Все статьи раздела «Способы сбросить вес»

Как бороться с лишним весом? Безусловно, в этом деле помогут правильное питание и физические нагрузки. Но что делать с отдельными жировыми складками на животе и «галифе» на бедрах? Ответ на этот вопрос есть!

К сожалению или к счастью, только диета и физкультура способны вылечить ожирение, нарушения в обмене веществ и жировую болезнь печени. Все остальные препараты и психотерапия – всего лишь вспомогательные при диете средства.

Процесс похудения отлично отражает русская поговорка «тише едешь, дальше будешь». Однако полные люди стремятся сбросить вес как можно скорее.

ВОЗ рекомендует ограничить потерю веса до 2 кг для женщин и 4 кг для мужчин в месяц. Другими словами, за месяц потеря веса не должна превысить 2-3% от исходной массы тела. Так, женщина весом в 65 кг должна сбросить за месяц не более 2 кг.

Битвы вокруг гомеопатии не утихают с момента ее изобретения, то есть вот уже более 200 лет. Гомеопаты утверждают, что разведение вещества в огромном количестве воды многократно усиливает действие смеси. Может ли лекарство «на семи водах» помочь похудеть?

«Ешьте чаще и помалу» – это, пожалуй, самый популярный совет в статьях о сбросе веса. В действительности единого мнения на счет дробного питания для похудения у нутриологов нет.

Комбинация «эфедрин-кофеин-аспирин» признана чуть ли не прорывом в области похудения: якобы более эффективного средства мир еще не видел. И ведь действительно работает. Но вместе с лишним весом человек теряет здоровье.

Популярная в России процедура озонотерапии запрещена для применения в других странах, так как озон является сильнейшим ядом. Тем не менее некоторые российские клиники предлагают использовать озон для похудения.

В Америке про пресловутое «зомбирование» уже и думать забыли, а в России легенда до сих пор живет. На 25 кадре основано множество техник для похудения, которые пользуются большим спросом.

Как и клизма, прием слабительных для похудения базируется на опасном мифе об «очищении организма от шлаков» и ошибочных знаниях о кишечнике. А эта ошибка может стоить самого дорогого – здоровья человека.

Последняя тенденция в мире стройных фигур – эфирные масла для похудения. Масло не только втирают в тело, но и вдыхают его запах. Причем сторонники такой ароматерапии уверены, что эфирные масла дают стойкий жиросжигающий эффект.

Способ похудения с помощью лимонной воды изобрела британский медик Тереза Чонг. По ее мнению, пара стаканов воды с лимоном в день легко избавят вас от лишних килограммов. Действительно ли это так?

Потребление мочегонных средств для похудения основано на популярных мифах о здоровье человека. Якобы чтобы сбросить вес, надо вывести лишнюю воду из организма. Мало кто задумывается о том, что диуретики назначаются врачом в особых случаях, а их бесконтрольный прием может нанести необратимый вред здоровью.

Спа салоны так и манят российских женщин: шоколадные обертывания, минеральные обертывания, обертывания водорослями… Реклама нахваливает достоинства каждой услуги – тут и борьба с целлюлитом, избавление от шлаков и даже лишних килограммов. Действительно ли можно похудеть с помощью обертываний?