Еда для плоского живота. Часть 5
-
Правильная еда – ваш друг
Хотите перекусить, но боитесь поправиться? Читайте наше слайд-шоу, и вы узнаете о продуктах, которые приносят только пользу.
-
Лакрица
Лакрица улучшает пищеварение и обладает противовоспалительным эффектом, но для этого нужно есть лакричные продукты, а не добавлять ее в чай для аромата.
-
Груши
Высокое содержание пектина (природного углевода) делает груши отличным диуретиком, поэтому они так хорошо справляются с поддержанием водного баланса. К тому же в грушах много волокон, обеспечивающих отсутствие чувства голода и правильную работу пищеварительного тракта.
-
Каштаны
Плоды, листья, кора и цветы каштана веками использовали для лечения различных заболеваний, так как они обладают противовоспалительным и спазмолитическим эффектом. Чай с каштаном обеспечит вас чувством комфорта в животе и избавит от вздутия.
-
Лимон
Лимон известен способностью нейтрализовать токсины. Добавьте немного этого цитрусового фрукта в чай – это станет прекрасным оружием против тяжести в животе и избавит вас от ощущения, что вы весите тонну!
-
Персики
Персик приведет в норму вздутый живот, так как обладает слабительными и диуретическими свойствами, благодаря слабощелочному содержимому.
-
Хотите узнать больше о том, как есть и худеть, читайте наш спецпроект «Сбрось лишнее».
А если вы хотите реально похудеть, то специально для вас создана Диета Елены Малышевой! Уже готовая правильная еда будет доставлена вам в любое место и время. Вам останется только есть и худеть!