|
Сейчас на форуме
Обратная связь
|
Задать вопрос
Римма Васильевна Мойсенко
Кардиореаниматолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, член российского и международного обществ мезотерапии, член национального общества эстетической медицины". Главный врач медицинского центра «Риммарита». Эксперт по лечебному и диетическому питанию, дерматокосметологии и физиотерапии.
Вопросы
14.05.2012
Макарова Анна
Здравствуйте!Мне 37 лет 2.5 года назад родила второго ребенка пока кормила грудью похудела на 17 кг.но потом вес вернулся сейчас я вешу 94 кг.Очень сильно поправился живот и бока.Мой рост 170 см.Начала бегать но боюсь надолго меня не хватит.Подскажите как сбросить вес и убрать висячей живот .Что нужно убрать из рациона.как лучше питаться.Очень надеюсь на Вашу помощь.С Уважением.
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Есть несколько основных правил:
1. Ничего жареного, мучного, алкоголя, никаких приправ, поменьше жирного.
2. Не есть минимум за 4-5 часов до сна (оптимально есть 5-6 раз в день маленькими порциями, последний прием пищи в 18:00 и стакан обезжиренного кефира в 9:00).
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Елена
здравствуйте.скажите пожалуйста какие можно пить таблетки для похудения???
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Все зависит от Вашего физического состояния, гормонов, щитовидки и т.д.
Этот вопрос весьма индивидуален.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Анна
Римма Васильевна здравствуйте! Я поправилась после 3 родов , у меня вес 130 , рост 165 , и гипотериоз , могу ли я похудеть при этом диагнозе и можно ли сбросить до 70 кг , и сесть на диету без ущерба для здоровья и на какую диету можно сесть?
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Все возможно, главное не опускать руки! Вам нужно обратиться к диетологу или эндокринологу, чтобы специалист подобрал Вам индивидуальное питание.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Татьяна
Пожскажите,а анализы на гормонты где нужно сдавать?
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Обратитесь к эндокринологу, специалист выпишет Вам направление на сдачу анализов.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Эльвира
Здравствуйте, дорогая Римма Васильевна. Мне 26 лет.Сейчас при росте 158см вешу 83 кг.С лишним весом я боролась с детства. Как только брала себя в руки - начинала достаточно быстро худеть. За последние пол года набрала около 12 кг.(перестала заниматься спортом и безобразно питалась). Впала в депрессию. Два месяца назад начала снова заниматься спортом (с индивидуальным тренером), и почти 3 недели, как отказалась от сладкого и мучного ,практически полностью исключила жаренное, но вес даже на 1 кг не сдвинулся. Что происходит? Ведь раньше я худела быстро. Боюсь сорваться, ведь никаких результатов. Помогите,пожалуйста. Заранее благодарна.
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Для начала нужно найти причину. Сдайте анализы на гормоны и проверьте щитовидку.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Здравствуйте Римма Васильевна . Хочу обратиться к вам за советом . Мне 39 лет с детства был полным. В 2000 году бросил курить и мой вес со 120 кг. увеличился до 200 кг. 3 года назад произошло защемление межпозвоночной грыжи пояснично-кресцового отдела , онемение паховой области , нарушение функции тазовых органов по типу недержания. Очень хочу похудеть. Подскажите с чего начать , и необходимо ли сначала делать анализы крови?
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Вам нужно обратиться к эндокринологу и сдать анализы. По этим анализам врач подберет Вам индивидуальную диету.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Елена
Здравствуйте!Скажите пожалуйста можно ли сидеть на яичной диете,чтобы похудеть?
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
В принципе эта диета содержит все нужные питательные вещества, но соблюдать ее более 1 месяца я не рекомендую.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Здраствуйте! Меня зовут Екатерина, подскажите что делать если обмен веществ нарушен, с чего начать, придерживаюсь правильного питания
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Вам нужно обратиться к эндокринологу, который пропишет Вам медикаментозное лечение и диету.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Елена
Здравствуйте! В июне 2011 года у меня был удален желчный пузырь, вес на момент операции был 53 кг. После родов -7 мес. Псле приема антидепрассанта по поводу тяжелого течения ВСД вес резко набрался до 79 кг. На данный момент согласно биохимического анализа и УЗИ органов брюшной полости "претензий" к органам пищеварения нет. Можно ли мне "худеть"?
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Данный вопрос Вам нужно в первую очередь обсудить с Вашим лечащим врачом, а далее обратиться к эндокринологу. Специалсит подберет Вам грамотное лечение, основываясь на очном осмотре и Ваших анализах.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Николай
Скажите пожалуйста. В какое время нужно завтракать, обедать, ужинать? В какое время 2-й завтрак, полдник. Я например завтракаю после 9 часов, на работе, а ужинаю после 20 часов, когда приеду с работы.
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Я рекомендую следующий распорядок дня:
Завтрак - до 9:00
Ланч - до 12:00
Обед - до 15:00
Полдник - до 17:00
Ужин - до 19:00
Стакан кефира - 21:00
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Екатерина
Добрый день!Римма Васильевна мне 36 лет вес 92кг.рост166см.Принемаю Редуксин15 уже 6 дней,побочных явлений нет,ем не так много,но вес стоит на месте,что делать?Может он мне не подходит?
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
На данный момент Вам нужно продолжать прием Редуксина, прошло всего лишь 6 дней, организм должен понять для начала, что происходит, активное понижение веса будет через 10-12 дней после начала приема.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Татьяна
Здравствуйте. Мне 29 лет. Мой рост 157,вес 60 кг. Я стала принимать примерно год назад противозачаточные таблетки. И после этого, я резко набрала вес (6 кг.).Появилось огромное чувство голода.Чего раньше не было. По совету врача меняла несколько раз таблетки. Ни ем проле 18. Но не могу вес снизить. Скорее всего, у меня гормональный сбой. Как мне его можно восстановить и похудеть?До приема таблеток я вешала - 54-55 кг.
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Для начала нужно найти причину. Сдайте анализы на гормоны и проверьте щитовидку. Далее по Вашим анализам специалист Вам подберет лечение.
Римма Васильевна Мойсенко
14.05.2012
Татьяна
Здравствуйте. А кто должен выписывать препарат Редуксин?Если диетолог - то унас его нет. Может ли выписать терапевт?
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Выписать препарат Редуксин может эндокринолог. В принципе, если у Вас нет эндокринологов, то может выписать и терапевт.
Римма Васильевна Мойсенко
25.04.2012
надя
здравствуйте! мне 25 лет 2 месяца назат родила. сильно поправилаь хочу похудеть. Кормлю грудью, не изчезнит ли молоко если я начну худеть. Мой рост 178 вес до родов 55 кг , после родов 85.Помогите пожалуста.
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Я все же рекомендую худеть после периода лактации, сначла главное выкормить малыша. Просто старайтесь побольше двигаться. А после кормления активно займетесь похудением.
Римма Васильевна Мойсенко
25.04.2012
Людмила
Здравсвуйте Римма Васильевна! Как мне снизить вес? После проведенной в 1998г холецистэктомии веснойи осенью обострения язвы 12перстной кишки? Постоянно на диете:каши,не острого.не жареного ,не соленого,я уже привыкла,только вес растет.Весной 2012г пока обострения нет.очень хочу похудеть ,чтобы вырваться из этого замкнутого круга. Повышен холестерин 6,14.Сахар в норме.Мой вес 97,рост 168.возраст 55л. С уважением Людмила.
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Вам нужно обратиться к эндокринологу, который пропишет Вам медикаментозное лечение и диету.
Римма Васильевна Мойсенко
25.04.2012
НОННА
ЗДРАВСТВУЙТЕ,Я СЕЙЧАС СИЖУ НА ДИЕТЕ,У МЕНЯ ВСЕ НА ВЕСАХ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО СПУСКАЕТСЯ,НО ВЕЩИ СТАЛИ БОЛТАТЬСЯ НА МНЕ ,,САНТИМЕТРЫ УХОДИТ А НА ВЕСАХ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО!! ПОЧЕМУ ТАК,Я ПОХУДЕЛА А ВЕС ТАК МЕДЛЕННО СПУСКАЕТСЯ?????ЗАРАНЕЕ СПАСИБО, БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Это абсолютно нормально, так как сначала у Вас уходят объемы и лишняя жидкость из организма. Впоследствии вес тоже пойдет вниз.
Римма Васильевна Мойсенко
25.04.2012
Татьяна
Здравствуйте Римма Васильевна! В интернете нашла совет, что для похудения нужно принимать активированный уголь! Хочу знать мнение специалиста.
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Для похудения нужно сбалансированное питание и физические нагрузки. Активированный уголь принимать постоянно нельзя и вредно. И это не средство для похудения!
Римма Васильевна Мойсенко
25.04.2012
Лидия
Здравствуйте. Я хочу похудеть с помощью вашего сайта. Как это сделать? У меня диабед. Врачи эндокринологи не могут мне посоветовать как это сделать. Я обращалась к нескольким специалистам в своей поликлинике.
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
На сайте есть архивы программ. В нашей программе была отдельная группа диабетчиков. Посмотрите программы, почитайте статьи. Также сейчас идет новая программа "Весна", Вы можете зарегистрироваться и Вам предложат врача в ближайшем для Вас учреждении. Вы можете позвонить по номеру 8-800-100-102-1 (бесплатная линия), там Вам подскажут к кому и куда обратиться. Просто скажите, что Вы хотите стать участником программы "Весна".
Римма Васильевна Мойсенко
25.04.2012
Здраствуйте Римма Васильевна,мне 55 годов рост 178.вес 181.сдал все анализы,все нормально но тестостерон 8,3.Как повысить тестостерон.С уважением Владимир Николаевич.
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
Без наблюдения очень тяжело что-то сказать, лучше обратитесь к специалисту, который по всем Вашим анализам и под строгим наблюдением, предложит Вам лечение.
Римма Васильевна Мойсенко
25.04.2012
Ольга
Здравствуйте..мне 23 года...после родов поправилась, знаю, что для моего идеала,мне нужно сбросить 7 кг! питаюсь правильно ничего жареного, копченого,жирного и как можно меньше соли..3 раза в день,нормой меньше 250мл кружки...в перекусах фрукты..поле 18:00 не ем..только зеленый чай ..пью стабильно 2 л воды ..вот уже 1,5 недели вес не убывает даже на 100 гр...ни ешь..такой же..ешь все равно такой же..и главное что у нас в районе нет ни диетологов ни эндокринологов..не знаю что делать?! помогите...
Римма Васильевна Мойсенко
Добрый день,
У Вас наступило "плато" - период, когда организм перестраивается под изменения. Он может длиться несколько недель. Тут главное не отступать и продолжать вести свою стандартную диету. У Вас все получится, главное перетерпеть.
Римма Васильевна Мойсенко
|
Вопросы и ответы
Посмотреть информацию о враче
Кардиореаниматолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук. Главный врач медицинского центра «Риммарита». Эксперт по лечебному и диетическому питанию, дерматокосметологии и физиотерапии.
|
Медицинские учреждения
