|
|
|
Сейчас на форуме
Обратная связь
|
Блоги худеющих
Самые читаемые блогеры
Самые популярные записи
|
Наберитесь терпения, возьмите карандаш и калькулятор! Начинаем считать!
|
|
Всем большой приветик!!! Я хочу продолжить считать. Сегодня поговорим о сбалансированном питании, о том, сколько нужно белков, жиров и углеводов, исходя из индивидуальных данных. Не секрет, что путь к стабильному идеальному весу - правильное питание. Даже во в...
|
|
Всем большой привет!!! Вот сижу и думаю - 1,5 года назад я была толстой, не нравилась себе, отражение в зеркале вызывало минимум отвращение... Глядя на себя сейчас, я удивляюсь сама тому, что я сделала с собой, со своим телом, своим разумом..... Честно вам признаюсь...
|
|
Об отрубях:Наиболее ценным источником клетчатки диетологи считают отруби. Отруби стимулируют, очищают и оздоравливают пищеварительную систему. Побочный эффект - чистая здоровая кожа, хороший цвет лица и снижение веса. Отруби и их полезные свойстваДля многих из нас возникает вопрос: что такое отруби ...
|
|
Лекцию проводила наш диетолог Перевалова Ольга ХризантемовнаГрафик цикла критических днейвот такая рисованная "карусель" у меня получиласьЧерная линия - наш цикл (у каждого свое кол-во дней)Зеленая звезда - овуляция (в норме она происходит в середине цикла на 14- 16 день цикла, в это время...
|
Новые блогеры
Новые записи
|
Всем привет! С Добрым воскресным утром!Раз у меня возник этот не запланированный отпуск,надо проводить его с пользой для души и тела.Чем я и занимаюсь.Каждый кузнец своего счастья! Ищу интересное в инете ,общаюсь с вами и с друзьями на др.сайта ...
|
|
Доброй ночи , дорогие Стройняшки!!!Часто ловлю себя на мысли , что современные люди разучились радоваться. Вот раньше радовались как то искренне, делились этой радостью с друзьями,близкими,и просто незнакомыми людьми. И ведь поводы для радости маленькие б ...
|
Всем добрый день! Вот и прошла еще одна неделя на пути
к стройной талии.Не такой уж легкой оказалась она для меня. КД внесли свои
коррективы. Сразу стала задержива ...
|
|
Пора, пора, пора. Устала я уже таскать на себе мешок картошки в виде жира. Пора браться за себя и восстанавливать свой вес. После беременности прошел почти год, еще не все полностью восстановилось, но мне это не помешает избавиться от наетых кил ...
|
|
Добрый день! Вчера посетила окулиста в диабет центре. Немного расстроилась, врач нашла изменения в диабетическом плане в правом глазу. Явка через полгода. Прописала капли. Может образумится. Вечером посетила уютный ресторанчик. У нас с подружками 2 ...
|
|
Всем привет ! Сюда почти не заходила, хвалиться было нечем . Заболела и себя жалеючи нарушала свой режим. Привес подкрался незаметно + 5 кг ( уже было сброшено минус 30 ). Вот как опасно нам расслабляться !!! :) Сейчас стараюсь исправлять ситуацию, ...
|
|
Упражнения Для Похудения И Отличного Настроения!Сжечь 130 калорий и повысить свой уровень метаболизма всего за 15 минут с этими простыми кардио-упражнениями легко!Эти упражнения для дома не только способствуют похудению, но и повышают настроение! А еще их ...
|
|
Всем.здравствуйте!! Сегодня разгрузка на кефире и твороге и конечно вода . Вес такой же как вчера один в один. Вчера позволила себе оливье только с 1 ст .л. сметаны это утром во время завтрака и во время второго перекуса одну штуч ...
|
|
Доброе,доброе утро всем!!!Мне легко и радостно!Задержанная вода уходит.Впереди неделька попытаюсь войти в проектный режим.Есть терпение и разум не нарушать и рушить начатое.Спасибо за поддержку и советы.Вместе у нас все получится.Всем удачи и успехов!!!
|
|
Всем привет!Начало дня многообещающее:после вчерашней "щетки",кролика, кофейку с тремя конфетами,часовой ходьбы отвес 1кг ровно!Ура.Вес ровно 88.Осталось 7 кг до осени.Сделаем!Бегу на утреннюю зарядку,солнце и птицы уже зовут,стадион ждет!Пресс вчера : дв ...
|
|
|
Медицинские учреждения
