Улучшить свою память и познавательные способности можно будет с помощью нового соединения магния.
Магний является важным для человека минералом, без него невозможно нормальное осуществление многих физиологических функций. Его можно найти в тёмных, листовых овощах, некоторых фруктах, бобовых и орехах.
В выпуске журнала «Нейрон» (Neuron) от 28 января сообщается о совместном исследовании, проведённом учёными из Технологического института Массачусетса (Massachusetts Institute of Technology) и Университета Цинхуа в Пекине (Tsinghua University in Beijing). Они обнаружили, что новое соединение под названием MgT (magnesium-L-threonate) способствует увеличению работоспособности, улучшению краткосрочной и долгосрочной памяти у крыс. Кроме того, под действием MgT крысы пожилого возраста лучше справлялись с обучающими тестами.
Болезнь Альцгеймера – неизлечимое дегенеративное заболевание, как правило, обнаруживается у людей старше 65 лет. С развитием болезни проявляются такие симптомы как спутанность,
раздражительность и агрессивность, колебания настроения, нарушается способность говорить и понимать сказанное (
афазия).
По мнению одного из исследователей Сусуму Тонегава (Susumu Tonegawa), для лечения возрастного ухудшения памяти важна не только богатая магнием диета, но и препараты на основе магния.
- Половина жителей индустриальных стран страдает от дефицита магния, - сообщает исследователь Гуосонг Лиу (Guosong Liu). – Поддерживая нормальный или даже слегка повышенный уровень магния, можно добиться замедления возрастных умственных ухудшений.
По мнению диетологов, суточная норма магния для лиц 19-30 лет должна составлять 400 мг для мужчин и 310 мг для небеременных женщин. После 31 года суточная потребность
в магнии возрастает – 420 мг для мужчин и 320 мг для небеременных женщин.
Это может стать профилактикой и лечением болезней, влияющих на умственную деятельность, таких как болезнь Альцгеймера.
Дальнейшие исследования смогут прояснить, как повышение уровня магния в мозге и во всём организме скажется на умственных способностях человека.
WebMD
Медицинские учреждения
