Женщины против старой кожи

  • Даже если вы никогда не заботились о своей коже, не поздно начать! Старение кожи начинается около 25 лет, даже если эти процессы пока незаметны. Как бороться со старой кожей?

  • Мягкое очищение

    Используйте очищающие кремы для сухой кожи и пенки для жирной кожи. Если у вас чувствительная кожа, попросите дерматолога подобрать вам специальный уход. Избегайте умываний слишком горячей водой и не трите лицо полотенцами или ватными дисками, ограничьтесь промакивающими движениями.

  • Увлажнение

    Увлажнение – ключевая часть ухода за кожей. Даже если у вас жирная кожа и прыщи, используйте легкий нежирный увлажняющий крем. Обладательницы сухой кожи могут смело наносить увлажняющие средства более одного раза в день. Не забывайте о легком массаже, чтобы крем хорошо впитался.

  • Защита от солнца каждый день

    Необходимо ежедневное нанесение средств с солнцезащитным эффектом независимо от того, идете вы на улицу или остаетесь дома. Даже в пасмурный день лучи солнца проникают сквозь тучи, воздействуя на вашу кожу. Выбирайте крем с SPF не менее 30 и при необходимости наносите его повторно в течение дня. Не забывайте о защите кожи губ.

  • Как комбинировать средства по уходу?

    В этом нет ничего сложного. После стандартного очищения кожи следуйте этой простой схеме:

    Утро: увлажняющий крем, солнцезащитный крем (если первый продукт не имеет SPF), макияж (по желанию).

    Вечер: антивозрастной крем (по желанию), увлажняющий крем без SPF.

  • Скраб

    Нежное отшелушивание делает кожу живой и сияющей. Вы можете использовать мягкие салфетки, вращающиеся щеточки или скрабы с гранулами. Сухую кожу достаточно отшелушивать один раз в неделю, жирную кожу – 1-2 раза. Будьте осторожны – отшелушивание может вызывать раздражение. Для более глубокого отшелушивания подойдут салициловая кислота, ретиноиды, химические пилинги, микродермабразия.

  • Обед для кожи

    Коже нужны питательные вещества не меньше, чем всем остальным органам. Правильное питание может значительно улучшить ее состояние. Крема и сыворотки с витаминами С и Е защищают кожу от воздействия солнца, а средства с витаминами А или В3 помогают при солнечных ожогах. Разумеется, вы также должны получать достаточное количество этих витаминов с едой.

  • «Органический» не значит «лучший»

    Пока нет доказательство того, что органическая косметика полезнее для кожи, чем обычная. Более того, она способна вызывать раздражение, особенно у людей с чувствительной кожей. Натуральные ингредиенты содержат растительные экстракты, которые могут стать причиной аллергических реакций. Так что сначала тестируйте такую косметику на небольшом участке кожи.

  • Дела салонные

    Салонные процедуры не обязательны, однако на какое-то время они обеспечат гладкость и сияние кожи. Кроме того, они оказывают расслабляющее действие. Стандартные салонные процедуры включают очищение и отшелушивание кожи. Маски могут вызывать раздражение, поэтому применяйте их с осторожностью.

  • Следы юности

    Вы уже давно вышли из подросткового возраста, а прыщи все еще с вами? Причины появления прыщей у взрослой женщины разнообразны: от неподходящей косметики до менопаузы и рака яичников. Для выяснения причин и устранения прыщей обратитесь к врачу.

  • Как засиять?

    Хотите добиться гладкой и сияющей кожи? Следуйте этим правилам.

    • Бросьте курить. Курение ускоряет старение кожи и образование морщин
    • Ешьте больше фруктов, овощей, нежирного мяса и цельного зерна
    Больше занимайтесь спортом. Упражнения улучшают кровоснабжение кожи, а обильное потоотделение способствует очищению пор.
  • Как засиять?

    • Больше расслабляйтесь и меньше нервничайте. Стресс делает кожу более чувствительной и способствует различным высыпаниям
    • Старайтесь меньше находиться на солнце. По возможности применяйте автозагар вместо настоящего загара.

    Еще больше об уходе за кожей и не только вы можете узнать из нашего спецпроекта «Хочу быть красивой».