Астматический приступ (ухудшение симптомов астмы) может быть вызван контактом с аллергенами, которые временно увеличивают воспаление дыхательных путей у восприимчивых людей.
Что такое аллергия?
Аллергия – реакция иммунной системы организма на контакт с традиционно безвредными инородными агентами (такими, как пыльца растений, плесень, шерсть, перья или слюна животных). У людей с аллергией иммунная система встает на защиту организма от этих веществ, называемых «аллергены», так, будто они представляют опасность, при этом нарушается нормальное функционирование организма. Аллергены вызывают иммунный ответ и ряд иммунных реакций.
Какие аллергены вызывают астму?
Воздушные аллергены. Наиболее опасны для людей с аллергической астмой те аллергены, что вдыхаются с воздухом. Сенная лихорадка или сезонный аллергический ринит возникает в случае контакта человека с веществом, к которому он восприимчив. К наиболее распространенным аллергенам, вдыхаемым с воздухом, относятся:
- Шерсть животных (кожа, слюна)
- Домашняя пыль
- Останки и следы насекомых
- Плесень
- Пыльца
Эксперты рекомендуют больным астмой, страдающим от аллергии, постараться определить возможные аллергены, с которыми связано появление симптомов.
Пищевые аллергены. Пищевые аллергены редко вызывают астму, но могут быть причиной тяжелых опасных для жизни состояний. К наиболее распространенным пищевым аллергенам относятся:
- Яйца
- Коровье молоко
- Арахис
- Соя
- Пшеница
- Рыба
- Креветки и другие ракообразные
- Салат и свежие фрукты
Пищевые консервы также способны вызвать астму. Сульфитные добавки, такие как гидросульфит натрия, гидросульфит калия, пиросульфит натрия, пиросульфит калия и натрия сульфит, часто используются при приготовлении пищевых консервов и могут содержаться в следующих продуктах:
- Сухофрукты и сухие овощи
- Картофель (упакованный полуготовый)
- Вино или пиво
- Бутилированный лимонный или лаймовый сок
- Креветки (свежие, замороженные, готовые)
- Консервы
У большинства людей пищевая аллергия проявляется следующими симптомами: крапивница, сыпь, рвота, тошнота, диарея. Если вы склонны к пищевой аллергии, провоцирующей астму, скорее всего, наряду с указанными симптомами у вас может появиться свистящий звук при дыхании. И если вовремя не остановить симптомы, может случиться анафилактический шок – разбухание слизистой гортани и перекрытие дыхательных путей.
Если вы считаете, что определенные продукты могут вызвать у вас астматический приступ, обсудите это с врачом. Кожная аллергическая проба поможет определить, есть ли у вас пищевая аллергия.
И астма, и аллергия
Если у вас и астма, и аллергия, избегайте контакта с аллергенами. Ниже приведены несколько способов, которые помогут избежать взаимодействия с самыми распространенными аллергенами и предотвратить приступ астмы.
Домашняя пыль
- Пользуйтесь гипоаллергенным постельным бельем.
- Стирайте постельное белье минимум раз в неделю.
- Желательно не держать дома ковров. Если вы не можете избавиться от ковров, тщательно пылесосьте каждый день, используя многослойный противоаллергенный вакуумный фильтр. Надевайте маску во время уборки. Если астма y вашего ребенка, не проводите уборку в его присутствии. Во время уборки в воздух может выделяться вещество – акаросан. Обратитесь к врачу за информацией o данном веществе.
- По-возможности избавьтесь от тяжелых штор и портьер. Применяйте мини-шторы из гладких материалов. Шторы и драпировки, поддающиеся стирке, необходимо стирать каждые две-четыре недели.
- Тщательно протирайте пыль co всех поверхностей (в том числе c ламп и оконных рам), используя влажные салфетки для уборки.
- Поддерживайте порядок в доме. Детские игрушки и книги должны храниться в закрытых шкафах, ящиках.
- Замените плюшевые игрушки на поддающиеся стирке.
- Храните одежду в шкафах или ящиках. Держите их закрытыми.
- Накройте вентиляционные трубы фильтром или марлей. Меняйте по мере загрязнения.
- Не используйте перьевые подушки и пуховые постельные принадлежности.
- Влажность воздуха в помещении нужно поддерживать на низком уровне (25-50%). Используйте осушитель.
- Регулярно меняйте фильтры на радиаторах и кондиционерах.
Плесень
- Почаще проветривайте. Используйте осушитель, чтобы поддерживать влажность воздуха на уровне 25-50%.
- Регулярно мойте ванную комнату, используя средства, устраняющие плесневый налет. Используйте вытяжку для поглощения пара. Не кладите в ванную махровых ковриков.
- Не держите комнатные растения в спальне.
- Во время окрашивания стен используйте фунгициды для предотвращения роста плесени.
- Избегайте внешних источников плесени, таких как влажные листья растений из сада, например.
- Для устранения видимой плесени используйте чистящий раствор, состоящий из 5% отбеливателя и небольшого количества моющего средства.
Насекомые
Во многих домах есть тараканы и другие насекомые. У некоторых астматиков бывает аллергия на белок, содержащийся в продуктах их жизнедеятельности. Чтобы контролировать эти аллергены у вас дома вы можете:
- Использовать ловушку для тараканов.
- Использовать аэрозоли-инсектициды (когда никого нет дома). После такой обработки нужно проветрить помещение в течение минимум двух часов.
- Так как тараканы хорошо выживают во влажной среде, устраните все источники протекания воды у вас дома.
- Накрывайте еду крышкой или храните в контейнерах. Майте посуду и протирайте пол после еды.
Пыльца
Пыльца – крошечные овальные клетки цветущих растений. Избежать контакта с ними практически не возможно, так как их нельзя устранить из воздуха. У растений период цветения отличается, сдвигаясь незначительно год от года. Погодные условия влияют на количество пыльцы в воздухе – в теплом, сухом и ветреном климате количество пыльцы больше.
Вы можете снизить контакт с пыльцой следующим образом:
- Ограничьте свою активность или активность ребенка (если у него астма) и время пребывания на улице в период наибольшей концентрации пыльцы в воздухе, ранним утром, например.
- В дождливые и ветреные дни, когда пыльцы особенно много, лучше остаться дома или в помещении.
- Во время цветения держите окна по возможности закрытыми.
Шерсть животных
- Лучше не заводить домашних животных, если у вас или ребенка аллергия на шерсть.
- Не нужно надолго заходить в гости к друзьям и знакомым, у которых есть домашние животные. Если все же зашли, не забудьте перед этим принять лекарства от аллергии или астмы. Контакт с животным должен быть сведен к минимуму во время таких визитов.
- Если у вас все же живет кошка или собака, ограничьте их территорию обитания. Ни в коем случае не поселяйте их в свою спальню или в спальню ребенка. По возможности, держите животное вне дома.
- Купайте животное раз в неделю.
- Уберите по возможности все ковры. Шерсть животных надолго задерживается в коврах, даже после устранения животного из дома.
Пищевая аллергия
Если у вас аллергия, вам следует избегать продуктов, ее вызывающих. Всегда читайте этикетку на продукте. Если вы обедаете в ресторане или кафе, поинтересуйтесь, как приготовлена пища, старайтесь выбирать блюда простого приготовления.
Проконсультируйтесь об аллерген-специфической иммунотерапии
Вы можете закалить свой иммунитет и научить его не реагировать на аллергены. Специалисты рекомендуют для этого проводить иммунотерапию от астмы. «Аллергическая прививка» содержит небольшое количество вещества, вызывающего аллергию. Регулярно повторяя подобные «прививки», вы тренируете иммунную систему, и со временем она может перестать реагировать на аллерген. Спросите у врача, возможно ли для вас проведение такой терапии.
