Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  22-я неделя  >>  22-я неделя
 
Обратная связь
 

22-я неделя

Размер шрифта
04 апреля 2012 03:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Как развивается ребенок

Зрение и слух малыша почти ничем не уступают вашим. Активно развиваются и навыки общения: он уже научился визжать, лепетать, переходить на верхние октавы. Так малыш выражает свои чувства и отношение к окружающему миру.

Почти все время он повторяет односложное: «ба», «ма», «га» или других комбинаций. Некоторые дети способны на более сложные конструкции.

Поддержите разговор, повторяя за малышом слоги, которые он произносит. Можно сыграть в игру: «овечка говорит ‘бе-е-е’» или «козлик говорит ‘ме-е-е’». Когда не можете разобрать звуки, не теряйтесь и отвечайте: «Правильно, это машина! Видишь, какая яркая красная краска?». Малышу будет приятно услышать ваш ответ.

Как дела у мамы

При постоянном недосыпе сложно работать днем. Ваши друзья и коллеги не представляют, что такое маленький ребенок, который требует ежеминутного вашего внимания и участия в познании окружающего мира.

Что делать

1. Ребенок должен спать дольше. В этом возрасте дети уже могут не просыпаясь проспать всю ночь (то есть 5 – 6 часов к ряду). Если ваш малыш спит меньше, подберите ему методику засыпания, почитайте статьи о проблемах со сном у детей и возможных решениях.

2. Больше спите. Попробуйте воспользоваться некоторыми из этих советов:

  • Вздремните во время обеденного перерыва на работе или пока спит малыш, если вы сидите с ним дома.
  • Относитесь к домашним обязанностям проще и распределите их между другими членами семьи.
  • Ложитесь спать пораньше, поручив мужу вечером укладывать малыша.
  • Соблюдайте режим. Постарайтесь пробуждаться и отправляться спать в одно и то же время каждый день.

3. Хорошо высыпайтесь в свободное время.
• Если у вас бессонница, посоветуйтесь с врачом: он может подсказать снотворные средства растительного происхождения или лекарства, не требующие рецепта. Иногда для восстановления биологических часов нужно хорошо выспаться несколько ночей подряд.
• Подготовьте спальню ко сну. Не работайте и не занимайтесь домашними делами, лежа в кровати (а еще лучше в комнате, где вы отдыхаете). Проверьте, насколько удобен матрас. Если он служит вам уже лет 8 – 10, вероятно, пришла пора купить новый, более твердый. В спальне вас должно устраивать все: свет, температура, уровень шума. Обычно, чем темнее, прохладнее и тише, тем лучше.
• Перед отходом ко сну расслабьтесь – так вы скорее заснете и спокойно проведете всю ночь. Успокоиться поможет теплое молоко, йога, растяжка, методика прогрессивной мышечной релаксации, глубокое дыхание, ванна и массаж.
• Позаботьтесь о своем здоровье. Необходимо питаться богатой полезными веществами пищей и устраивать легкие перекусы; не пейте содержащие кофеин напитки на ночь, регулярно находите время для физических упражнений. Постарайтесь выполнять самую тяжелую и изнурительную работу как можно раньше, а более легкие дела оставлять на вечер.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Кого мамы любят больше? Дочек или сыновей?   График развития ребенка до 5 лет   С новорожденным!   Десятый месяц  
18 апреля 2013Не запрещайте ребенку играть в видеоигры, они лечат смертельные болезни 17 августа 2012Курение не дает женщинам становиться мамами
 
16 февраля 2012Футбол вместо телевизора 23 января 2012Быстрый рост ребенка связан с астмой
 

Слайдшоу

1
Растяжки! Можно ли от них избавиться?
Как кормить грудью
Первые шаги вашего малыша

Тесты

1
Что есть будущим мамам?
Что вы знаете о груди?
Что вы знаете о грудном вскармливании?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.