Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Подготовка к здоровой бер...  >>  Подготовка к здоровой беременности
 
Обратная связь
 

Подготовка к здоровой беременности

Размер шрифта
18 апреля 2012 16:45
  • google_analytics: false
  • Нравится

Как подготовиться к беременности? На чем из прошлой жизни придется поставить крест будущей маме?

Устраните все препятствия
  • Если вы используете внутриматочный контрацептив – устраните его.
  • Если вы принимаете пероральные контрацептивы или делаете ежемесячную инъекцию препарата, дождитесь восстановления полноценного менструального цикла, прежде чем планировать зачатие.
  • Заведите дневник и отмечайте первый день менструального цикла (соответствует первому дню кровотечения). Отсчет от первого дня последней менструации – простейший способ подсчитать возраст плода от момента оплодотворения.
Если беременность наступила практически сразу после прекращения приема пероральных контрацептивов – не беспокойтесь. Различные исследования показывают, что прием пероральных контрацептивов перед беременностью не влияет на вынашивание беременности и не приводит к патологии плода.

 

У половины женщин беременность наступает в течение трех месяцев после прекращения приема противозачаточных. Остальным понадобится около года.

Откажитесь от лекарств без острой необходимости

Прежде чем планировать зачатие, проконсультируйтесь со специалистом о принимаемых лекарствах и пищевых добавках. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) увеличивают риск невынашивания, особенно после оплодотворения и при длительном приеме (более недели).

Улучшите свое питание

Начните прием витаминно-минеральных комплексов. Ежедневное употребление витаминных добавок с содержанием 0,4 мг фолиевой кислоты снижает риск рождения ребенка с дефектом нервной трубки. Если у вас в семье был врожденный дефект нервной трубки, если вы принимаете противоэпилептические препараты, увеличьте дозу фолиевой кислоты до 4 мг в сутки. Другие витамины и минералы, например кальций, также необходимы для вашего здоровья и здоровья малыша. Ни в коем случае не переходите на радикальные диеты, так как это может привести к пищевой недостаточности (нехватке питательных веществ), опасной для вас и плода. Хотите сбросить вес, сделайте это до беременности.

 Пройдите полное обследование

  • Убедитесь, что до зачатия вам были сделаны все необходимые прививки для предотвращения риска инфицирования во время беременности (так как некоторые инфекции приводят к врожденным патологиям плода).
  • Если вы никогда не болели краснухой или не уверены, что были привиты, скажите об этом своему врачу. Интервал после прививки до наступления беременности должен быть минимум 3 месяца (для формирования иммунитета).

Посетите стоматолога

Вылечите все кариозные зубы, а также позаботьтесь о проведении прочих необходимых стоматологических манипуляций, прежде чем забеременеть. Если у вас периодонтит, пролечите его до беременности. Невылеченый периодонтит может увеличить риск позднего токсикоза беременных (преэклампсии).

Измените образ жизни

Устраните из своего рациона кофеин-содержащие напитки, такие как кофе, чай, кола. Не употребляйте алкоголь и бросьте курить. Алкоголь и табак могут сильно повредить развитию плода. Кокаин и другие наркотики приводят к серьезнейшим проблемам во время беременности, таким как отслойка плаценты, угнетение плода, выкидыш.

Физические упражнения отлично подходят для поддержания здоровья беременной. Постарайтесь использовать умеренную нагрузку в течение 30 минут ежедневно или несколько раз в неделю.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Собираетесь забеременеть? Тогда к врачу!   Беременность и пренатальные витамины   Спросите маму, как вы родились   Какие механизмы помогают выносить беременность?  
17 августа 2012Курение не дает женщинам становиться мамами 24 февраля 2012"СМСмаме" - новая программа для беременных и молодых мам
 
18 октября 2011Переживаете стресс? Значит, родится девочка 06 мая 2011Стресс – преграда для беременности
 

Слайдшоу

1
Симптомы и признаки эндометриоза
Жизнь с диагнозом ВИЧ или СПИД: правда и вымыслы
12 фактов о менструальном цикле, которые необходимо знать

Тесты

1
Что есть будущим мамам?
Что вы знаете о груди?
Что вы знаете о грудном вскармливании?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.