Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Мне – 40 лет. Как ухажива...  >>  Мне – 40 лет. Как ухаживать за собой?
 
Обратная связь
 

Мне – 40 лет. Как ухаживать за собой?

Размер шрифта
13 марта 2012 10:10
  • google_analytics: false
  • Нравится

После 40 обменные процессы в коже замедляются и появляются первые признаки старения. Впрочем, если вы хорошо ухаживали за кожей в молодые годы, то в этот период она вас отблагодарит и уход за ней не будет вам в тягость.

1 

Основные признаки кожи женщины после 40 лет:

  • кожа становится более сухой;
  • снижается выработка коллагена и эластина;
  • морщинки становятся более глубокими и заметными;
  • изменяется овал лица.

Этапы ухода после 40 те же, что и раньше:

  • очищение;
  • тонизация;
  • увлажнение (питание);
  • защита.

В этот период постоянным должен стать профессиональный уход: в это время справиться с морщинками самостоятельно будет сложно.

Подбирая косметику, обращайте особое внимание на состав и отдавайте предпочтение более дорогой и одновременно щадящей косметике.

В составе хорошего косметического средства обязательно должны быть:

  • питательные компоненты
  • различные активные добавки
  • полностью должны отсутствовать поверхностно-активные вещества, которые пересушивают кожу.

Очень важно не только питать кожу снаружи, но и поддерживать ее изнутри. Помогут добавки с каротиноидами, ликопином, незаменимыми жирными кислотами, витамином С, фитоэстрогенподобными веществами (биофлавоноидами).

1

Профессиональный уход

Для женщин этого возраста врач-косметолог порекомендует:

  • курс мезотерапии;
  • классический массаж, который отлично улучшает микроциркуляцию в коже и повышает упругость, формирует овал лица, питает кожу;
  • препараты для контурной пластики (филлеры на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция);
  • ботулинотерапию.

Эти процедуры практически всегда хорошо переносятся, являются безопасными. Выполняются в амбулаторных условиях, не требуют реабилитационного периода.

Замечательным эффектом обладают и физиопроцедуры:

  • Ультразвуковой пилинг
  • Космеханические манипуляции (LPG)
  • Микротоковая терапия
  • Радиоволновой лифтинг

Особое внимание необходимо уделять зоне шеи и декольте, а также области век. В любом случае комплекс «омолаживающих» мероприятий всегда подбирается специалистом на приеме.

1

Домашний уход

Попробуйте систему фейсформинга: делайте самостоятельные упражнения для мышц лица и шеи.

Следите за своим здоровьем:

  • пейте не менее 1,5 литра чистой воды в сутки;
  • избавьтесь от лишних килограммов: готовьте блюда с оливковым маслом, ешьте гранаты, морепродукты, морскую капусту;
  • вашем рационе должно быть много клетчатки;
  • очень хороши для профилактики старения зеленый и красный чай, а также чай «Каркаде», который регулирует артериальное давление;
  • высыпайтесь занимайтесь спортом.

Для ухода за лицом используют только натуральные продукты и средства:

  • геркулесовые хлопья (в качестве скраба);
  • настои различных лекарственных трав, в частности тысячелистник с молоком, который придает коже бархатистость и ухоженный вид;
  • маски из плодов и ягод;
  • протирание кожи натуральным миндальным и персиковым маслом.

Также можно протирать кожу раствором красного вина с озонированной водой в соотношении 1:1. Ресвератрол в составе красного вина – мощнейший антиоксидант, он защитит кожу от преждевременного старения.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.