Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Как заботиться о печени: ...  >>  Как заботиться о печени: меры профилактики
 
Обратная связь
 

Как заботиться о печени: меры профилактики

Размер шрифта
01 февраля 2012 13:02
  • google_analytics: false
  • Нравится

Печень – наш преданный и молчаливый помощник. В ней практически нет нервных окончаний. Поэтому если вы чувствуете боль в печени – это уже очень серьезный симптом. Можно ли сохранить здоровье печени?

 1

Печень можно сравнить с настоящей фабрикой нашего тела. Она очищает и улучшает все, что мы едим, вдыхаем и получаем через кожу. Печень находится в правой верхней части брюшной полости, весит полтора килограмма и по объему сравнима с футбольным мячом.

Функции печени:

  • нейтрализует токсичные вещества и разрушает алкоголь;
  • превращает то, что мы едим, в энергию и питательные вещества;
  • создает запасы витаминов, минералов и углеводов для обеспечения тела энергией;
  • синтезирует новые белки;
  • очищает кровь;
  • помогает регулировать свертываемость;
  • контролирует уровень холестерина и жиров;
  • помогает бороться с инфекциями.

Что влияет на работу печени

Одно из самых удивительных свойств печени – способность к самовосстановлению. Можно удалить большую часть печени, и в течение нескольких недель она восстановится в прежнем размере и форме! Но это возможно только при условии, что мы не перегружаем печень алкоголем, перееданием, бесконтрольным приемом лекарств.

Повреждения печени приводят к жировым отложениям, воспалению или увеличению печени (алкогольный гепатит). В печени может начаться образование рубцовой ткани. Заканчивается этот процесс циррозом и – смертью органа.

Симптомы болезни печени

Ваша печень будет работать, даже если в ней сохранилось всего 20% здоровых тканей. Вот почему необходимо обращать внимание даже на неспецифические проявления: 

  • упадок сил,
  • быстрая утомляемость,
  • тошнота,
  • потеря аппетита,
  • тяжесть в правом боку
  • кожный зуд

Всем известные симптомы, желтуха и изменение цвета мочи и стула, возникают в случае острого течения болезни.

Что делать?

Регулярно проходите плановое обследование печени. Только так можно выявить на ранней стадии серьезные заболевания.

Какие анализы необходимо сдать?

  • анализ крови, так называемую печеночную пробу
  • ультразвуковое исследование (УЗИ)
  • компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ)
  • биопсию. Под местной анестезией из печени извлекают кусочек ткани и отправляют на исследование.
  • эластометрию, или фибросканирование. Эти методы позволяют оценить степень фиброзных изменений в тканях печени. По информативности метод сравним с биопсией.
  • фибромакс – точный инструмент диагностики заболеваний печени, таких как: гепатиты, злоупотребление алкоголем и нарушение обмена веществ. Для проведения данного исследования достаточно сдать кровь.

Что необходимо делать для здоровья печени?

  • Ешьте больше клетчатки: свежие овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна, крупы.
  • Исключите белок или рассчитайте оптимальную норму: умножьте свой вес в килограммах на 0,8. Например, человеку весом 73 кг требуется 64 г белка в день.
  • Лишние калории могут вызвать жировые отложения в печени. В суточной норме должно быть не более 30% поступающих с жирами калорий.
  • Избегайте голодания, быстрого сброса веса и экстремальных диет – они могут стать серьезной нагрузкой на печень. Оптимальный темп для похудения – 0,5-1 кг в неделю.
  • Когда вы на диете, защищайте печень, принимая гепатопротекторы, например «Эссенциале Форте Н» или другие натуральные препараты.
  • Пейте воду – от 1 до 2 литров в день.
  • Посвящайте, по меньшей мере, полчаса в день активным физическим нагрузкам.
  • Ограничьте употребление алкоголя! Почти все знают, что печень работает как фильтр, и алкоголь в больших количествах может сильно ей повредить.

Не допускайте бесконтрольного приема медикаментов!

Гепатоциты, клетки печени, не справляются с нагрузкой, увеличиваются в размерах, в них начинает откладываться жир, которого в норме быть не должно. Происходит так называемое жировое перерождение печени.

Что делать?

  • Обязательно обсудите прием и сочетание любых препаратов и лекарств с врачом.
  • Внимательно изучайте инструкции и дополнительную информацию, чтобы знать, как прием препаратов может повлиять на вашу печень. Лучше выбрать препарат с надписью: «Полностью выводится из организма».
  • Принимайте лекарства строго по инструкции, строго следуя предписаниям врача.
  • Откажитесь на курс лечения от алкоголя. Некоторые лекарства, особенно содержащие ацетаминофен, а также антибиотики, никогда не должны приниматься вместе с алкогольными напитками.
  • Если вам назначен курс антибиотиков, защитите клетки печени с помощью гепатопротекторов, например «Эссенциале Форте Н». 
  • Внимание! Витамины А и D могут стать дополнительной нагрузкой на печень.

Травы и траволечение

Вот список ядовитых растений для печени: 

  • крестовник (противовоспалительное)
  • кроталярия (для улучшения работы ЖКТ)
  • чапараль (используют как средство от рака, очищающее кровь)
  • дубровник (используется для похудения)
  • окопник (против язвы желудка)
  • омела белая (противоопухолевое)
  • шлемник (успокоительное)
  • мята болотная (против спазмов)
  • масло мелии

Избегайте токсических веществ
 
Инсектициды, растворители, аэрозоли, химикаты и табачный дым – это не просто запахи, но и химические вещества, которые попадают в вашу кровь, а оттуда в печень, где они будут обеззаражены. Чем выше концентрация токсичных веществ, тем труднее печени справляться со своей работой.

Что делать?

  • При использовании бытовых аэрозолей и чистящих средств проветривайте помещение, надевайте маску. 
  • Обязательно надевайте перчатки и защитную одежду.
  • Если же химикаты все-таки попали на кожу, как можно скорее смойте их водой и мылом.

Как помочь печени в период лечения и повышенных нагрузок

Вам помогут гепатопротекторы, препараты, восстановливающие клетки печени. Эти препараты можно принимать одновременно с антибиотиками. Действующее вещество – эссенциальные фосфолипиды (ЭФЛ) – основной компонент мембран клеток печени. ЭФЛ улучшают защитную и транспортную функцию печени, помогают ее клеткам противостоять окислительному стрессу, который является важнейшим механизмом развития алкогольной и других болезней печени. В результате печеночные клетки быстрее справляются с воспалением, лучше обезвреживают токсины и легче избавляются от жира.

Препарат часто назначают для защиты клеток печени при приеме антибиотиков, а также тем, кто намеревается сесть на диету. Как правило, гепатопротекторы следует принимать продолжительными курсами – чтобы у клеток печени было время на полное восстановление. Средняя длительность приема – от 3 месяцев.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - Гость

31 июля 2012 в 17:01

Цитировать   |   Пожаловаться

Да у меня как раз была тяжесть в боку сильная и усталость даже утром.  потом пил урдоксу и сразу почувствовал разницу. считаю что этот препарат всегда должен быть в аптечке отпускника, т.к. печень посадить очень легко. лучше предостеречь себя

2 - Hunter42

05 декабря 2012 в 22:06

Цитировать   |   Пожаловаться

а я  лечил первичный цирроз. отлично помогло. теперь только диеты придерживаюсь.

3 - Гость

07 декабря 2012 в 18:18

Цитировать   |   Пожаловаться

А у нас в аптечке для этих целей ..... лежит. Хорошо помогает при проблемах печени, особенно после праздников разных со спиртным на столе. Он импортный, немецкий. Для меня это тоже важно.

4 - Гость

22 декабря 2012 в 14:42

Цитировать   |   Пожаловаться

в конце статьи так трогательно рекламу присунили) походу только ради этого статью писали!)))) у меня лично от этого ЭФН была жуткая аллергия! поэтому я тоже на урдоксу перешел. каждому что-то свое подходит....

Гость 22 декабря 2012 в 14:42
олько ради этого статью писали!
 В статье столько действительно нужной и полезной информации, а уж обращать внимание на рекламу, или нет - это каждый решает для себя сам. Аллергеном может стать любой препарат, любой компонент препарата, от этого не застрахован никто.  

6 - Гость

28 декабря 2012 в 09:04

Цитировать   |   Пожаловаться

тянущая легкая,  редко тяжёлая тупая, какая то боль ( с сентября )  под правыми рёбрами ( по центру ребра ) более 4-х месяцев пил все лекарства! -- для печени! ( лучше не становилось ) сидел на диете все эти месяцы и в декабре поймал бронхит стал пить антибиотики и через неделю всё прошло. А заметил улучшение уже на следующий день с утра, после первого вечернего приёма. во как бывает. лечил одно, а вылечил и другое.

7 - Гость

20 октября 2014 в 14:38

Цитировать   |   Пожаловаться

Гепатопротекторы на эссенциальных фосфолипидах гораздо уступают препаратам животного происхождения, доказано на множестве клинических испытаний. Тот же Прогепар проходил исследования категории А. 

8 - Гость

28 ноября 2014 в 12:28

Комментарий удален за нарушение Правил общения

9 - Гость

28 ноября 2014 в 12:29

Комментарий удален за нарушение Правил общения

10 - Гость

06 мая 2015 в 14:49

Цитировать   |   Пожаловаться

Гость 28 декабря 2012 в 09:04
тянущая легкая,  редко тяжёлая тупая, какая то боль ( с сентября )  под правыми рёбрами ( по центру ребра ) более 4-х месяцев 
  У меня было тоже самое почти год, думала, что печень,  оказалось грыжа в позвоночнике и артроз ребер, обязательно надо обследоваться

1 | 2 | 3 Следующая

Статьи

       
Неалкогольное ожирение печени – молчаливая угроза для жизни. Узнайте о заболевании больше   Неалкогольная жировая болезнь печени   Ваша работа убивает вашу печень   Хочешь выпить – запей кофе!  

Слайдшоу

1
Как выбрать обезболивающее? Болезни, которые превратят вашу кожу в кошмар!
Что кроме алкоголя убивает печень Лучшая еда для печени
Заставь свою печень работать Как улучшить свою печень. Часть 2
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.