Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Астма под контролем  >>  Астма под контролем
 
Обратная связь
 

Астма под контролем

Размер шрифта
26 ноября 2010 22:11
  • google_analytics: false
  • Нравится

О чем нужно помнить, чтобы свести к минимуму приступы астмы и облегчить жизнь при болезни? Нужно свести к минимуму те обстоятельства, которые провоцируют астму. Медики предупреждают – пылевые клещи, плесень, пыльца, тараканы, домашние животные и средства по уходу за домом могут запросто обострить это заболевание. Пассивные курильщики, особенно дети, также в группе риска.


Как защититься от пылевых клещей?

1. Матрасы, подушки и одеяла должны быть покрыты материалами, не вызывающими аллергию.

2. Меняйте постельное белье и мойте постельные принадлежности в горячей воде не реже одного раза в неделю.

3. В доме должно быть как можно меньше ковров. Если у вас ковровое покрытие – пылесосьте его чаще, используя при этом многослойную, защищающую от аллергена вакуумную сумку – сборник пыли. Надевайте маску, делая уборку. Если ваш ребенок страдает астмой, не пылесосьте в его присутствии.

4. Регулярно меняйте фильтры на нагревателях и кондиционерах.

5. Уберите с окон тяжелые, задрапированные шторы. Жалюзи еще тот сборник пыли, поэтому лучшим вариантом будут рулонные шторы.

6. Каждые два-три дня влажной тряпкой вытирайте пыль. Не забудьте про абажуры и листья комнатных растений.

7. Держите беспорядок под контролем. Игрушки и книги должны храните в закрытых шкафчиках или ящиках.

8. Благоприятная почва для размножения пылевых клещей – чучела и шкуры животных. Сведите их количество к минимуму.

9. Держите всю одежду в ящиках и шкафах. И не забывайте их закрывать.

10. Вентиляционные каналы, как правило, закрыты решетками или фильтрами. Заменяйте их, как только они замусорились.

11. Подушки и постельные принадлежности не должны содержать перья.

12. Не допускайте дома избыточной влаги. Лучше всего 25-50 %. Чтобы поддержать нужный уровень влажности используйте влагоотделитель.

Как помешать плесени расти в доме?

1. Влажный воздух и влажная среда – лучшие условия для роста плесени. Не допустить этого поможет влагоотделитель. Используйте его, поддерживая влажность между 25 % и 50 %.

2. Когда возможно, пользуйтесь кондиционером.

3. Регулярно чистите ванную, используя продукты, которые убивают и предотвращают плесень. Используйте вытяжные вентиляторы, чтобы выпустить пар. Не стелите в ванной ковры.

4. Не допускайте, чтобы в ванном помещении скапливалась вода.

5. Окрашивая ванную комнату, добавляйте в краску замедлитель плесени. Он не допустит развитие грибка.

6. Избегайте попадания в дом источников наружной плесени, таких как влажные листья или развалины сада.

Как не допустить насекомых в доме?

Во многих домах и квартирах, несмотря на множество средств борьбы, до сих пор живут тараканы и другие насекомые. У некоторых люди с астмой они вызывают аллергию. Избавиться от непрошеных гостей можно таким образом:

1. Используйте приманки или ловушки.

2. Спреи от насекомых дают неплохой результат, но должны применяться, когда никого нет дома.

3. После использования аэрозоля против насекомых проветрите комнату несколько часов и не пускайте в нее детей в течение этого времени.

Как уменьшить вред от пыльцы растений?

Пыльцы невозможно избежать полностью, ведь она присутствует в воздухе. Но уменьшить ее влияние на здоровье вполне возможно. Достаточно руководствоваться следующими принципами:

1. Больше всего пыльцы в воздухе рано утром, особенно в теплые, сухие дни. Старайтесь в это время не выходить из дома.

2. В сезон цветения держите окна закрытыми.

3. Используйте кондиционер, если это возможно.

Как я могу защитить себя от возникновения астмы в случае с домашними питомцами?

1. Лучше не заводить домашних животных, если вы или ваш ребенок подвержены аллергии или страдаете астмой. Сведите общение с питомцами к минимуму, если вы заметили в процессе признаки аллергии.

2. Избегайте долгих посещений семей, у которых есть домашние животные. Если вы или ваш ребенок страдаете астмой – перед посещением выпейте лекарство против аллергии. При этом общение с животными должно быть все равно максимально ограничено.

3. Если у вас есть кошка или собака, ограничьте ее жилую площадь. Животному нельзя позволить входить в вашу спальню или в комнату вашего ребенка. Если возможно, держите домашнее животное снаружи.

4. Мойте животное еженедельно.

5. В доме должно быть как можно меньше ковров. Паразиты и шерсть от животного остается в нем даже после того, как питомец вышел на улицу.

Как избежать воздушных раздражителей?

1. Избегайте использования аэрозолей, красок, и чистящих веществ с тяжелыми запахами, когда вы дома. Удостоверьтесь, что вентиляция исправна и работает. Носите маску или используйте носовой платок, убирая, чистя, пылесося или работая во дворе.

2. Используйте духи, душистые лосьоны, или другие очень пахучие продукты, которые могут раздражить ваши легкие в умеренном количестве.

3. Избегайте дыма.

4. Если вы живете в области, где высокое загрязнение воздуха, реже бывайте на улице.

5. Используйте вытяжку во время приготовления пищи, чтобы удалить дым и ароматы.

Как я могу защитить своего ребенка от табачного дыма?

Если у вашего ребенка астма, сделайте следующее, чтобы защитить его от табачного дыма:

1. Если вы курите, бросьте. Не ради себя, ради вашего ребенка. Когда курят супруг или другие члены семьи, помогите им понять вред курения и поощрите их, когда они избавятся от этой привычки.

2. Не позволяйте никому курить в вашем доме, автомобиле, или в присутствии вашего ребенка.

3. Отдыхая с семьей, предпочитайте места для некурящих. Избегайте ресторанов и общественных мест, где позволяют курить.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Слишком чисто тоже плохо! Чистота вызывает аллергию!   Домашние собаки не дадут ребенку стать аллергиком   3D в помощь хозяйке   Пищевая аллергия и астма  
20 мая 2010Детство в деревне убережет от астмы 21 июня 2013Хочешь, чтобы у твоего ребенка не было аллергии, – пососи его соску!
 
05 июня 2013Одна СМС может спасти жизнь вашего ребенка! 09 июня 2012Дети, проживающие в сельской местности, реже страдают аллергией
 

Слайдшоу

1
Как дата рождения повлияет на вашу жизнь
Что надо иметь каждому аллергику
Как оградить спальню от аллергии

Тесты

1
Как контролировать бронхиальную астму у взрослых
Как контролировать бронхиальную астму у детей
Как контролировать бронхиальную астму
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.