Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Профилактика остеоартроза  >>  Профилактика остеоартроза
 
Обратная связь
 

Профилактика остеоартроза

Размер шрифта
15 декабря 2011 11:02
  • google_analytics: false
  • Нравится

Бег трусцой и другие виды спорта, во время занятий которыми постоянно работают колени, могут привести к болям в коленях, вызванных остеоартрозом. Такое состояние возникает из-за постепенного истирания оболочки хряща на конце кости. Заболевание может развиваться как на одном, так и обоих коленях одновременно.

1

  • Симптомы: Болевые ощущения при изменении положения тела или при ходьбе по лестнице. Колено припухает и деформируется, не гнется.
  • Факторы риска: В основном остеоартроз развивается у людей старше 55 лет, страдающих ожирением или с наследственной предрасположенностью. Однако остеоартрозом могут заболеть и молодые люди при чрезмерных нагрузках на коленный сустав.
  • Диагностирование: Для того чтобы поставить правильный диагноз и выбрать подходящее лечение, необходимо обратиться к специалисту. Врач ознакомится с историей болезни, проведет обследование и назначит необходимое лечение.

Как продлить жизнь коленному суставу

1Все больше и больше людей среднего возраста, страдающих остеоартрозом, решаются на замену сустава хирургическим путем. Однако, прежде всего, стоит попытаться изменить образ жизни.

Многие 40-50-летние пациенты не желают менять привычный образ жизни в надежде, что после операции все болезненные ощущения пропадут сами собой. Однако для определения необходимости полного замещения сустава врачи используют сложную процедуру, учитывающую возраст пациента, род его занятий и другие факторы.

Так, на ранних стадиях остеоартроза предпочтение отдается консервативному лечению. Врач может порекомендовать снизить физическую нагрузку и прописать неоперативные методы лечения. В некоторых случаях изменение образа жизни может быть вообще единственным лечением болезни. Но если без операции не обойтись, пациенту все равно придется снизить нагрузку на суставы, чтобы сохранить протез.

Умеренная физическая активность

Умеренная физическая активность снижает болевые ощущения в суставах и улучшает их гибкость и функциональность. Пациенты среднего возраста, страдающие остеоартритом коленного сустава, не должны отказываться от физических упражнений. Лучше просто заняться другими видами спорта:

  • Отказаться от спортивных занятий, при которых необходимо сгибать и поворачивать суставы: от бега, игры в теннис, ракетбол, баскетбол, бейсбол
  • Снизить физическую активность. Это облегчит жизнь вашим суставам. Можно заняться растяжкой, плаванием, аквааэробикой, ездой на велосипеде, ходьбой на беговой дорожке, спортивной ходьбой или игрой в гольф.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Лучшие лекарства от боли в суставах   История пациента. Максим, горнолыжник   История пациента. Александр, вело-спортсмен   История пациента. Владимир, менеджер банка  
07 мая 2013Удобно готовить на антипригарных покрытиях? Наверное, но скоро вам придется менять сустав! 19 декабря 2012Газированные напитки увеличивают риск артрита
 
18 января 2012Артрит заставляет клетки стареть быстрее 14 июля 2011Тефлоновое покрытие приводит к артриту
 

Слайдшоу

Вся правда о ревматоидном артрите Вся правда об остеоартрозе
Когда колени надо менять 7 ранних признаков артрита
Как сохранить здоровье суставов    
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.