Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Что так привлекает в кита...  >>  Что так привлекает в китайской медицине
 
Обратная связь
 

Что так привлекает в китайской медицине

Размер шрифта
03 февраля 2011 00:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Что может уходящая корнями в тысячелетия китайская медицина противопоставить насущным проблемам жителя мегаполиса: стрессу, малоподвижности, «пластиковому» питанию, хронической усталости, наконец? Чем объяснить неослабевающий интерес к восточным учениям о здоровье? Разочарованием в классической медицине? Обычным человеческим любопытством? Верой в чудесные снадобья?

Татьяна Игошина / «Здоровье-инфо»

Страна победившей «Ци»

Если отбросить эзотерический флер, неизменно сопровождающий упоминания о китайской медицине, перед нами оказывается вполне современная по своей сути философия здоровья. То, что китайцы называли универсальной и всепроникающей жизненной энергией «Ци», мы сегодня описываем через термины метаболизма, нейронной коммуникации и микроциркуляции.

Еще во времена Дао Дэ Цзин китайцы пришли к мысли о необходимости комплексного подхода к организму и его самочувствию. Нет смысла регулировать психоэмоциональную сферу в отрыве от решения физических проблем; нельзя лечить селезенку или гипертонию, не учитывая состояния кишечника или мышечных тканей; без нормального иммунитета никакое медикаментозное лечение не приведет к успеху.

Стратегия спокойствия

Самое главное, что нужно понять, соприкоснувшись с китайской медициной – необходимость осознания того, что организм являет собой практически совершенную экосистему, способную к саморегуляции и возрождению. Просто иногда ему требуется наша помощь.

Стресс давно стал неотъемлемой частью нашей жизни. Все прекрасно знают, как он действует на организм и нервную систему, но мало у кого есть реальная возможность своевременно и регулярно брать тайм-аут и выключаться на некоторое время из бешеного ритма жизни. Китайская медицина предлагает в качестве оружия против стресса свое древнее изобретение – акупунктуру.

Точки скорой помощи

Огромное преимущество иглоукалывания в том, что во время сеансов производится комплексное восстановление ЦНС и вегетативной нервной системы, регуляция нейрогуморальной функции. Все энергетические точки имеют комплексное воздействие, нормализуя, одновременно, и эмоциональный фон, и гормональный баланс, и деятельность сердца и сосудов. Не будет преувеличением сказать, что любая активная точка акупунктуры, с каким бы органом она не была связана, работает одновременно и со стрессовым состоянием.

Пожалуй, самая полезная в этом отношении точка, буквально блокирующая стресс, называется Шэнь-мэнь – Спокойствие. Это парная точка. Найти ее достаточно просто – она располагается в треугольной ямке в верхней части каждой ушной раковины. Даже если активно помассировать это место большими пальцами в момент напряжения, вы сразу почувствуете, что становитесь спокойнее. Другая известная точка спокойствия – знаменитый «третий глаз», углубление в центре лба. Помассируйте ее круговыми движениями, соединив указательные пальцы, 10-12 раз в одну и в другую сторону – и вы почувствуете прилив сил.

Однако более стойкий результат достигается в процессе сеанса акупунктурой, поскольку микроигла позволяет попасть точно в нужный нервный узел.

Комплексный подход

Китайцы, хоть и придают большое значение внутренним ресурсам организма и энергетической составляющей здоровья, прибегают и к природным лекарственным средствам, носящим общее название «травы». Хотя на самом деле это не только растительные сборы, но и всевозможные минералы, органические источники микроэлементов (чем, как не носителем кальция, является знаменитое снадобье из рога носорога?). Западная медицина долгое время рассматривала подобную натуропатию как пограничную зону между знахарством и квалифицированным лечением. Но массированное развитие фармакологии привело к возникновению новой проблемы – полипрагмазии, чрезмерной дозировке лекарственных средств.

Когда человек заболевает, то получает лекарства от своей болезни, будь то гипертония или ОРВИ. Но до недавнего времени западной медицине была чужда идея восстановления общего баланса. В результате, следствием полипрагмазии становится еще больший сбой в области печени, почек. Негативное влияние антибиотиков на микрофлору кишечника, без которой невозможно восстановление защитных сил организма, общеизвестно. Однако выход из круга, где ослабление иммунитета влечет за собой новое заболевание и новые дозы лекарств, в свою очередь, еще больше расшатывающие иммунную и лимфатическую систему, западной медициной пока не найден.

С точки зрения китайской медицины профилактика состояния желудочно-кишечного тракта и нормального обмена веществ – важнейшее условие здоровья организма в целом. Бывает, что причиной гипертонии становится засоренный кишечник и, не решив проблемы с нижним отделом ЖКТ, никак не удается снизить давление до нормы…

Есть простые методики саморегуляции, позволяющие нормализовать обмен веществ. Во-первых, это парная точка Тянь-шу, расположенная на одной линии с пупком. Найти ее просто: приложить к отверстию пупка два пальца (указательный и средней) влево и вправо. Именно на этом расстоянии находится Тянь-шу.

Как вдох и выдох

Значение дыхания для поддержания баланса всех внутренних органов и жизненных сил в целом оценено китайцами уже несколько тысяч лет. Есть несколько оздоровительных систем, строящихся вокруг дыхательных упражнений, например китайская дыхательная гимнастика У-шу, из которой впоследствии развилось целое боевое искусство. Но при всем разнообразии упражнений суть «Внутренней алхимии», как называли в даосских трактатах глубинное дыхание, остается неизменной. При обычном, «поверхностном» дыхании до 2/3 объема легких наполнены бедным кислородом воздухом, не выведенным наружу при предыдущих выдохах. Для того чтобы воздух обновлялся полностью, необходимо при дыхании расширять не грудную клетку, а мышцы диафрагмы и брюшного пресса (именно так дышат профессиональные певцы). В таком случае кислород глубже проникает в легкие, а затем и в кровь.

Почтительное отношение китайцев к «правильному» дыханию подтверждается выводами современной медицины. Глубокое насыщение крови кислородом препятствует образованию тромбов и гипертонии, способствует саморегуляции организма, нормализует обмен веществ, отчего косвенно способствует похудению, стимулирует умственную и высшую нервную деятельность (в том числе и сон).

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

30 июня 2015 в 21:29

Комментарий удален за нарушение Правил общения

2 - zzzzzz

01 июля 2015 в 00:21

Комментарий удален за нарушение Правил общения

Статьи

       
Спросите маму, как вы родились   Ликопид 1 мг – естественный способ прервать череду болезней   Три теста, если муж на вас кричит   Памятка – антинасилие. Что делать, если вас хотят изнасиловать?  

Слайдшоу

1
Мифы о лифчике!
Странные сигналы вашего организма
5 вещей, от которых надо отказаться, чтобы похудеть

Тесты

Сколько вы проживете?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.