Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Как вести себя в мороз  >>  Как вести себя в мороз
 
Обратная связь
 

Как вести себя в мороз

Размер шрифта
30 декабря 2010 00:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Морозы усиливаются. Но так не хочется прятать свои роскошные волосы под шапку, а ноги в громоздкие валенки или угги. Поговорим о том, какие жертвы придется принести красоте зимой, если не утепляться.

Алексей Фошкин/ «Здоровье-Инфо»

С непокрытой головой

Почему-то многим сложно подобрать головной убор, который хорошо бы смотрелся с шубой или курткой (ассортимент магазинов, мягко говоря, беден!). Кроме того, шапки и прически практически не совместимы: головные уборы электризуют волосы, сминают объемные прически и спутывают даже самые идеальные кудряшки. Поэтому многие женщины предпочитают не носить головных уборов до крепких заморозков. Стоит ли говорить, что это вредно? Это и так очевидно. Например, обморожение может наступить уже при температуре минус 10 градусов.

Первыми от холодов страдают кожа головы и руки. Они находятся далеко от центра тела, тепло доходит до них в самую последнюю очередь. Поэтому шапка и перчатки зимой – необходимость. Иначе низкие температуры вызовут переохлаждение головы, а это спровоцирует спазм кровеносных сосудов, из-за которого волосы, кожа лица и мозг недополучат полезных питательных веществ и кислорода (все это доставляется с кровью). Это, безусловно, отразится не только на внешности (шевелюра начнет редеть, в области носа и щек может появиться купероз, губы становятся шершавыми и т.д.), но и на интеллекте. Без подпитки «серое вещество» будет работать с перебоями, могут появиться мигрени. А если всем морозам назло проложить щеголять без шапки, можно сильно застудить голову, и тут появится риск заболеть фронтитом – воспалением лобных пазух или даже менингитом – воспалением оболочек мозга.

У рук, незащищенных от холода, быстро сходит на «нет» кожный иммунитет. От этого они становятся сухими, шелушатся, краснеют и покрываются мелкой сеткой морщинок и трещин. Микробам и вирусам (которые обитают повсюду, к чему бы вы ни прикоснулись) легче пробить ослабленную оборону и проникнуть внутрь. Как правило, попав в организм, на начальном этапе «бациллы» провоцируют банальные раздражения и зуд (в народе это зовется «цыпки»). Если не приять никаких мер, то кожная инфекция может покинуть пределы кистей и перекинуться уже на все тело. Поэтому не забывайте дома перчатки, а лучше носите варежки. Они лучше согревают руки, так как все пальчики находятся вместе.

Следите, чтобы материл, из которого изготовлены ваши «ручные» и «головные» уборы не пропускал влагу и был натуральным (синтетика плохо греет, ее не рекомендуют надевать при температуре ниже минус 10 градусов).

Под градусом

Есть люди, которые предпочитают греться не при помощи теплых вещей, а за счет спиртсодержащих жидкостей. Ученые установили, что алкоголь только усиливает пагубное действие мороза на организм.

Поначалу спиртное помогает согреться. От него расширяются сосуды, и тело «прогревается». Мы думаем, что нам жарко и успокаиваемся, а в это время наш организм перерасходует свой тепловой резерв (и уже совсем скоро нам становится холодно, но так как алкоголь «замутняет» сознание, этого не чувствуется). Из-за того, что теплоотдача увеличивается, нарушается работа мозга и хочется спать. В итоге риск замерзнуть насмерть увеличивается в разы.

Снежный человек
Не обтирайтесь снегом! Он состоит их мельчайших кристаллов льда, с заточенными, как у бритвы, краями. При «втирании» в тело, они наносят сотни мокроран коже. От этого не только появляются раздражения, но и… усиливается целлюлит и становятся более выражены растяжки.

Кроме того, в холод печень перестает вырабатывать ферменты, расщепляющие алкоголь (более 60% ресурсов организма уходит на «обогрев» и ему становится не до ферментов и вредных привычек). Все выпитое не обезвреживается, а значит, наносит здоровью огромный урон.

В холод лучше заменить напитки «с градусом» на бульон или чай. Когда вы их пьете, теплоотдача не увеличивается, а организм получает дополнительный источник тепла – горячую жидкость.

Валенки-валенки, неподшиты стареньки

Легкая обувь без меховой подкладки опасна. Она не греет ног и становится особенно вредной, когда намокнет. В этом случае риск обморожения возрастает в разы. Не относитесь к своим ножкам легкомысленно, они не менее значимы для организма, чем голова. «Нижние конечности» связаны со всеми внутренними органами. И когда они не в порядке, страдает все тело целиком. Чтобы не допустить переохлаждения, кроме зимней обуви, надевайте по 2 пары носок: сперва хлопковые (они лучше прилегают к коже), а на них – шерстяные (они дают хорошую теплоизоляцию).

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

01 июля 2015 в 00:24

Комментарий удален за нарушение Правил общения

Статьи

       
Зимние тренировки: мерзнуть необязательно!   Как повысить иммунитет?   Современный выбор для профилактики и лечения гриппа, включая пандемический «свиной» грипп H1N1   Прививка, которую должна сделать каждая беременная  

Слайдшоу

Что делать в ураган? Опасности для пожилых зимой
6 способов не заболеть    
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.