Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  «Им овладело беспокойство...  >>  «Им овладело беспокойство…»
 
Обратная связь
 

«Им овладело беспокойство…»

Размер шрифта
29 ноября 2010 00:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Волнение в переводе на латынь звучит как «affectum». Не правда ли, слово «аффект» мы знаем скорее как некое состояние, при котором человек как бы ослеплен и оглушен, выключен из реальности, не контролирует свое поведение и ничего потом не помнит? Конечно, состояние обычного волнения свойственно абсолютно всем людям, и оно чрезвычайно далеко от состояния аффекта, но все же они находятся в дальнем родстве, ибо имеют одну природу.

Антонина Камышенкова/ «Здоровье-Инфо»

Волнение. Первый шаг к стрессу

Известный американский психиатр Смайл Блэнтон называл волнение «величайшим бедствием нашего времени», которое коварно разрушает человеческую личность хуже любой известной на сегодня болезни. В норме человек испытывает волнение при каких-то конфликтных ситуациях, грозящей ему опасности, перед важным для него событием. Другое дело, если волнение становится его постоянным спутником и откликом на сущие пустяки, если к нему присоединяется раздражение, тревога, нарушается сон. Это значит, что человек вступает в фазу перманентного эмоционального стресса, и к этому моменту уже затронуто не только психологическое, но и физическое здоровье.

Физическая и ментальная сферы вообще тесно связаны между собой. Знаете ли вы, что англосаксонское слово «anxiety» имеет два значения: «волноваться» и «задыхаться». Что происходит, если человек волнуется? У него пересыхает горло, «подкашиваются» ноги, дрожат руки, убыстряется сердцебиение, выступает холодный пот. Дело в том, что при сильном волнении в кровь поступает большая порция гормонов адреналина и норадреналина, которые вызывают значительное усиление и учащение сердечных сокращений, а значит большее поступление в кровь кислорода. Насыщенная кислородом кровь отливает от других органов к мозгу, что вызывает головокружение, подташнивание, слабость в конечностях и т.д.

Чем больше и чаще человек испытывает стрессовые ситуации, и соответственно, отвечает на стрессовые ситуации состоянием волнения, беспокойства, тем физические реакции на волнение с каждым разом сильнее. Джордж Крайл, знаменитый американский хирург, говорил: «Мы боимся не только разумом, но и сердцем, и мозгом, и внутренностями, и какова бы ни была причина страха и волнения, их действие можно всегда обнаружить в клетках, тканях и органах тела». Все это совершенно закономерно, потому что у человека все его системы: нервная, гормональная, иммунная и другие тесно связаны между собой. Так волнение раз за разом разрушает наше общее здоровье – и душу, и тело.

Стресс и общее состояние здоровья

Итак, частые волнения приводят к постоянному стрессу, причем под «стрессом» мы подразумеваем не эустресс – несильный приятный стресс, вызванный положительными эмоциями, а негативный, разрушительный дистресс, который также называют «стрессом современности». Под влиянием дистресса в крови повышается гормон стресса кортизол. Кортизол при условии его постоянного высокого уровня обеспечивает повышение сахара и триглицеридов (жира) в крови, способствует ожирению, и связанным с ожирением проблемам, самые опасные из которых – заболевания сердечно-сосудистой системы, а также влечет за собой ослабление иммунной системы, нарушения пищеварения и другие дисфункции и заболевания. Со стороны психики и нервной системы постоянный дистресс может явиться причиной невротических и психических расстройств, депрессивных состояний. А начиналось-то все, как мы помним, просто с частых волнений. Именно поэтому, если вы видите, что любая мелочь с некоторых пор вызывает в вас необычайное волнение или раздражение, а тем более, если к этому присоединяются нарушения сна, беспричинный страх, тяжелые мысли о будущем, грусть и апатия, стоит обратиться к успокаивающим лекарственным средствам. Вернее, нужно обращаться к ним периодически, в сложный для себя волнительный период, когда естественное волнение является закономерной реакцией. Вы выходите замуж? У вас сложный экзамен или собеседование? Успокаивающие лекарства станут хорошими помощниками. Если же вы перед привычным «пустяковым» для вас выступлением перед коллегами так волнуетесь, что пересохло в горле, а «двойка» сына вызвала неадекватный гнев – успокаивающие средства тем более просто необходимы!

Что поможет успокоиться

Успокаивающие лекарства бывают на основе растительного сырья, химически синтезированные или комбинированные (содержат и те и другие компоненты). Как определить, что нужно именно вам? Самый простой способ – обратиться к врачу-неврологу. Это гарантирует, что препарат он назначит адекватно вашему состоянию. Впрочем, если вы не успеваете дойти до врача, кое-что можно принимать и самостоятельно.

Растительные средства. Хороши тем, что подходят как разовые средства при обычных неопасных состояниях, так и при состоянии стресса, когда налицо стойкие нарушения сна, раздражительность и нервозность.

  • Травные настойки. Это настойка валерианы, пустырника, пиона, боярышника, ландыша.
  • Отвары лекарственных растений. Засушенные или свежие корневища валерианы, трава пустырника, шишки хмеля, листья мелиссы можно использовать по отдельности, а можно сделать «микс» – перемешать все эти травы по столовой ложке в равных пропорциях, а затем столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, подержать на водяной бане 15 минут, настоять 40 минут и процедить.
  • Таблетированные экстракты лекарственных растений, такие как драже валерианы, персен (валериана, мелисса, мята перечная), валемидин (валериана, боярышник, мята перечная, пустырник), фиторелакс (боярышник, валериана) и другие, в основном на основе валерианы.

Препараты на основе органических аминокислот – нейромедиаторов. Назначаются, как правило, при непроходящем психоэмоциональном напряжении, усталости, конфликтности, ежедневных привычных волнениях.

Самый яркий представитель этого ряда – глицин – центральный нейромедиатор тормозного типа действия.

Препараты смешанных форм. Хороши при стойком состоянии внутреннего беспокойства, дискомфорта, бессонницы и угнетающих страхов.

В таких средствах как ново-пассит, пассит, нобрассит и другие экстракты лекарственных растений (валериана, мелисса, зверобой, боярышник, хмель, бузина и др.) сочетаются с гвайфенизином – веществом, помогающим расслабить гладкую мускулатуру, а значит, добиться более выраженного успокаивающего и седативного действия. Выпускается в форме таблеток и сиропа. Есть также препараты, где растительные экстракты (хмель, мята и др.) сочетаются с фенобарбиталом или бромом (или же с обоими веществами). Это валоферин, броменвал, валокордин, бромизовал и другие.

Сильнее других действуют препараты группы анксиолитиков (транквилизаторов). Элениум, седуксен, феназепам, тазепам, лоразепам, мезапам, гидазепам, мепробамат, амизил и другие являются серьезными препаратами, обладающими противотревожным, седативным, снотворным, миорелаксантным (расслабляющие мускулатуру) и противосудорожным действием. Не рекомендованы к длительному приему в связи с развитием привыкания и зависимости. Значительно ослабляют внимание и скорость психомоторных реакций, опасны при сочетании их с алкоголем. Именно поэтому их назначает только врач и только по серьезным показаниям: при неврозах, депрессиях и других серьезных состояниях. Ни в коем случае нельзя эти препараты назначать себе самостоятельно! Наименее сильный анксиолитик – афобазол, который врачи назначают при поверхностных расстройствах, связанных с волнением и тревогой. Он лишен побочных эффектов транквилизаторов, но при этом все равно лучше, чтобы его назначил врач!

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

01 июля 2015 в 00:29

Комментарий удален за нарушение Правил общения

Статьи

       
Можно ли заразиться стрессом? Ученые говорят – ДА! Как тут не психовать?   Как защитить ребенка от педофилов   Шопоголизм   Как выявить психопата среди вас?  
01 февраля 2013Диагноз «шизофрения» можно поставить по движению глаз 31 января 2013От чего зависит время и можно ли им управлять
 
17 октября 2012Гормон оргазма поможет прочесть мысли 12 июля 2013Как мы мжоем чтиать слвоа, кодга все бвукы перпуетнаы?
 

Слайдшоу

1
Супереда против стресса
Вся правда о депрессии
Продукты-антидепрессанты

Тесты

Есть ли у вас анемия?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.