Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Оливковый детокс  >>  Оливковый детокс
 
Обратная связь
 

Оливковый детокс

Размер шрифта
16 ноября 2010 00:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Оливковое масло неслучайно входит в бесчисленное количество рецептов красоты. Косметологи, врачи и нутрициологи горячо агитируют нас использовать этот чудо-продукт как внутрь, так и наружно!

Татьяна Игошина / «Здоровье-инфо»

Оливковое масло неслучайно входит в бесчисленное количество рецептов красоты. Его самый активный компонент – витамин Е, или токоферол – настоящий «витамин молодости», мощнейший антиоксидант, отвечающий за межклеточный обмен и целостность эритроцитов. Более того, без него невозможно правильное усвоение других полезных витаминов, например, А. Витами Е, а значит, и оливковое масло, благотворно влияет на эндокринную систему, нормализует обмен веществ и мышечную деятельность. Неудивительно, что косметологи, врачи и нутрициологи горячо агитируют нас использовать этот чудо-продукт как внутрь, так и наружно!

Энциклопедия: все об оливах

По легенде первое оливковое дерево создала богиня Афина, когда боролась с покровителем морей Посейдоном за благосклонность греков. Дар богини мудрости понравился людям больше – и они назвали в честь победительницы свою столицу.

За звание исторической родины оливы борются Северная Африка (где растет дикорастущая маслина) и Средний Восток – территория Ирана и Афганистана.

Европейцы считают маслины и оливки плодами одного дерева, но это не совсем так. Хотя черные, созревшие оливки принято называть маслинами, настоящие маслины – крупные, розово-фиолетовые, похожие на сливы. Лучший производитель оливок (и черных, и зеленых) – Испания, а маслин – Греция.

Самое полезное оливковое масло – первого холодного отжима – это практически «оливковый сок». Он сохраняет все полезные свойства целых олив.

В античности оливковое масло ценилось настолько высоко, что получило название «жидкое золото», которое сохранило до наших дней.

Только цифры

1959 – год учреждения Международного Совета по Оливкам (InternationalOliveCouncil). Эта некоммерческая организация создана под эгидой ООН и имеет лишь одну цель – чтобы как можно больше людей в мире знали о ценности и пользе оливок и оливкового масла.

1000 лет – максимальный срок жизни оливкового дерева. Средний возраст оливы – 300-400 лет.

200 биологически активных компонентов содержатся в плодах оливы и оливковом масле extra virgin.

93% мирового урожая оливок и маслин идет на создание оливкового масла; оставшиеся 7% солят, маринуют, фаршируют и используют для создания соусов и паст, например, знаменитого тапенада.

25-30 килограммов оливковых плодов в год может дать одно дерево.

5 стран оспаривают друг у друга звание производителя лучшего оливкового масла: Италия, Испания, Греция, Франция и Тунис.

4% – предельно допустимое содержание олеиновой кислоты в «зеленом» оливковом масле. В самом полезном масле – Extra Virgin – содержится всего 1% этой кислоты.

1 год – самый «полезный» возраст оливкового масла.

Универсальность оливкового масла вошла в легенду. С его помощью борются с желудочными коликами и отравлениями, отбеливают зубы и лечат ожоги.

Гиппократ включал «жидкое золото» в состав многих лекарств. Греческие моряки распространяли веру в чудодейственную помощь «олии» еще дальше, беря с собой в плаванье бутылочку с освященным маслом. Они верили, что, если нагрянет шторм, достаточно вылить содержимое сосуда на волны, и море успокоится.

Абсолютно непререкаем авторитет оливкового масла в деле поддержания репродуктивной функции. Собственно, второе название витамина Е – токоферол – по-гречески означает «приносящий потомство». Ведь витамин Е участвует в сперматогенезе, предупреждает рак простаты, продлевает фертильный период у женщин, а заодно и способствует половой активности не хуже какого-нибудь признанного афродизиака!

Внутрь:

Средиземноморские народы готовят только на оливковом масле! Возможно, этим объясняется их жизнерадостность и энергичность. Однако «зеленое» оливковое масло стоит использовать только в холодном виде. Нагреваясь, оно утрачивает большую часть своих чудодейственных свойств. Для жарки вполне можно обойтись менее дорогим рафинированным оливковым маслом.

Вкус и очищение

Благодаря витамину Е и другим активным веществам оливковое масло из просто вкусной и полезной приправы может превратиться в суперактивную биодобавку!

  • Один из популярных восточных «Эликсиров Молодости» состоит из 100 мл. лимонного сока, 200 г. меда и 50 мл. «зеленого» оливкового масла. Принимать «эликсир» нужно по чайной ложке натощак. Это средство не только прекрасно действует на кожу, но и решает проблему вялого кишечника и является прекрасной профилактикой склероза сосудов.
  • Добавьте в бутылочку оливкового масла 15 капель натурального эфирного масла мускатного ореха (или несколько кусочков натурального ореха) и получите прекрасное средство для ускорения метаболизма и похудения, которым можно заправлять салаты.
  • Укрепляющая иммунитет и очищающая от шлаков приправа Алья-Олья (соус из оливкового масла и свежего чеснока), может быть приготовлена и по более сложному рецепту. Вам понадобятся 6 зубчиков чеснока, 1/2 ч л морской соли, яичный желток, 1/2 ст.л. оливкового масла, свежий сок ½ или целого лимона. Разотрите нарезанный чеснок с солью, добавьте в него желток. По капле вливайте масло, постоянно взбивая. Когда смесь загустеет, добавьте лимонный сок. Теперь это соус Айоли, по-прежнему, очень полезный!

Наружно:

Оливковое масло – секрет красоты средиземноморских женщин. Это прекрасное средство против сухости кожи и дерматита, оно смягчает кожу, восстанавливает клетки, исключает потерю влаги, неизбежную при ярком южном солнце. Кстати, от потери влаги, вызванной центральным отоплением и кондиционированным воздухом, оливковое масло предохраняет не менее эффективно!

Тело

Сделать кожу тела гладкой и сияющей и одновременно максимально насытить ее необходимыми витаминами и минералами можно с помощью домашнего соляного гоммажа. Вам потребуется 150-200 г. натуральной морской соли среднего или крупного помола и 50-75 мл. «зеленого» оливкового масла.

До 50% очищения организма может происходить через кожу. Пройдите четырехнедельный курс детокс-ванн. Дважды в неделю вечером: приготовьте прохладную ванну (36 С°). Возьмите немного оливкового масла, добавьте в него по капле витаминов А, Е и D, перемешайте и оставьте на время приема ванны (20-40 минут). Приняв ванну (волосы остаются сухими), промокните тело простыней. Похлопывающими движениями нанесите масло на сгибы локтей, колен, копчик и под грудью. Лягте в постель на 10-15 минут. При всей простоте процедуры она благотворно действует на сосуды и оказывает мощный очищающий эффект.

Самый простой и приятный способ сохранить упругость и молодость кожи – дважды в неделю делать массаж с подогретым до 300С оливковым маслом. Масло прекрасно впитывается, так что ванну после массажа принимать не нужно.

Лицо

  • В холодное время года «зеленое» оливковое масло – лучшее вечернее средство для кожи век. Делайте 15-минутную маску из чистого масла (сопровождаемую легким точечным массажем) 3-4 раза в неделю – вместо обычного вечернего средства для век.
  • Домашние маски из натуральных компонентов могут быть прекрасным средством anti-age. Попробуйте маску из огурца, банана и оливкового масла, которая одновременно увлажняет, питает, отбеливает, улучшает тургор и разглаживает мелкие морщинки!
  • Приготовьте однородную массу из мякоти спелого (даже переспелого) банана и свежего огурца без кожицы. Добавьте 2 ст.л. нерафинированного оливкового масла и нанесите полученную кашицу на кожу лица, шеи и декольте на 30 минут.
Волосы

Оливковое масло также – «скорая помощь» для волос, пострадавших от солнца, фена или укладочных средств.

  • Просто смешайте в равных частях оливковое масло с миндальным, грецким или арахисовым, нанесите на всю длину волос, особенно тщательно промассировав кончики, и оставьте на 30 минут. Затем промойте волосы мягким шампунем, не используя кондиционера.
  • Сырое яйцо, 50 мл. оливкового масла, 1 ст.л. меда и несколько капель сока алоэ – прекрасное средство для укрепления корней и ствола волос. Для усиления эффекта сауны можете укутать волосы целлофаном или махровым полотенцем. Такую маску можно оставить на час.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

01 июля 2015 в 00:32

Комментарий удален за нарушение Правил общения

Статьи

       
Суперпродукты до и после застолья   Проблемы с красотой после 40, о которых никто вам не рассказывал   Как казаться красивее?   Подруги знают, сколько вы проживете, по вашему характеру  
01 сентября 2011Женщины должны есть медленно 01 ноября 2013ИНВИТРО – «Марка №1» в России
 
21 октября 2013ИНВИТРО открыла центр лучевой диагностики «ИНВИТРО.Эксперт» 11 октября 2013Елена Малышева расскажет все о том, как правильно худеть
 

Слайдшоу

1
Ошибки в макияже, которые делают вас старой
Косметика делает вас уставшей
Ваша попа против гравитации

Тесты

1
Будет ли у вас инфаркт?
Кофеин вызывает зависимость?
Что вы знаете о груди?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.