Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Психологический возраст  >>  Психологический возраст
 
Обратная связь
 

Психологический возраст

Размер шрифта
19 сентября 2010 22:32
  • google_analytics: false
  • Нравится

Народная мудрость гласит: «Забыл, сколько тебе лет, – смотри в паспорте».Но это утверждение совершенно не соответствует действительности.

На самом деле возрастов у среднестатистического человека несколько. Для начала, это всем известный паспортный, он же календарный возраст, который внятно говорит исключительно о хронологии, потому как физиологи, врачи спортивной медицины и другие специалисты отказываются говорить о сколь-нибудь объективных параметрах. Бывает, что 90-летний юноша, всю жизнь придерживающийся принципов здорового образа жизни, может крутить сальто на турнике, а 30-летний пожилой мужчина с пивным животом не в состоянии без одышки подняться на второй этаж. То есть, спад физиологических показателей может произойти уже к 30-35 годам или еще раньше, в то время как относительная «молодость» тела может наблюдаться даже в 80 лет: это и есть так называемый биологический возраст, то есть состояние организма в сравнении со среднестатистическими показателями. Конечно, в старости отклонения от статистики гораздо заметнее, так как темпы и интенсивность старения непосредственно влияют на качество и продолжительность жизни.

Получается, что количество прожитых лет - число сугубо относительное. Но некоторые ученые считают, что увядание организма начинается лет с 20-25, и это естественный процесс без патологических явлений. Нельзя не отметить, что физиология находится в прямой зависимости от жизненных обстоятельств, так как на старение влияют не только гены, но и множество внешних факторов: экология, образ жизни (стрессы, питание, гиподинамия), и что немаловажно - уровень доходов. В последнее время стало модным заботиться о своем здоровье, но позволить себе подобную роскошь могут только люди с соответствующим заработком. Средний уровень жизни подразумевает не слишком полезное питание с высоким уровнем «плохого» холестерина, что неминуемо ведет к набору лишнего веса и высокому артериальному давлению.

Поэтому стоит помнить, что моложе своего возраста выглядят те, у кого благоприятные обстоятельства сочетаются с положительной наследственностью (большой запас прочности плюс отсутствие факторов риска). Хотя, конечно, придерживаться здорового образа жизни, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, не пренебрегать умеренными физическими нагрузками, заботиться о своем личностном развитии и следить за своим уровнем ежедневных стрессов под силу каждому, кто этого действительно хочет.

Помимо возраста объективного и биологического, существует возраст психологический, он же субъективный. Тот, на который мы себя чувствуем и соизмеряем собственное ощущение с тем, что принято считать нормальным для данного периода жизни. Здесь речь идет о возрастном самосознании, напряженности, наполненности событиями жизни и адекватностью восприятия себя в социальной среде. В свою очередь, социальный возраст измеряется путем соотнесения уровня социального развития человека (например, овладения определенным набором социальных ролей) с тем, что статистически нормально для его сверстников.

Именно об этом - как продлить свою молодость, как измерить субъективный возраст, как пережить возрастные кризисы и научиться принимать свой возраст - мы и будем говорить всю неделю. А пока мы предлагаем вам пройти наш тест и узнать свой биологический ваозраст.

Тест «Когда Вы умрете?»

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

01 июля 2015 в 00:40

Комментарий удален за нарушение Правил общения

Статьи

       
Хочу жить!   Реальная жизнь   Профессия – пенсионер. Как проверить утром, жив ли ты пока   Как добавить 20 лет к жизни  
26 июля 2011Старики за деревьями не видят леса 26 июля 2011Диеты помогают только молодым
 
30 апреля 2013Нужны ли бабушке социальные сети? Оказывается, они улучшат ее умственные способности! 01 марта 2013Почему пожилые люди так часто становятся жертвами мошенников
 

Слайдшоу

1
Женщины 40+: все ответы на ваши вопросы!
Как спрятать морщины
Почему от пожилых так пахнет

Тесты

Как быстро вы стареете
Какой матрас вам подходит?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.