Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Высокие каблуки  >>  Высокие каблуки
 
Обратная связь
 

Высокие каблуки

Размер шрифта
04 июля 2010 01:55
  • google_analytics: false
  • Нравится

Красота, как известно, требует жертв. Именно так думают многие женщины, и поэтому с утра и до вечера носят туфли на высоких каблуках. Ведь таким образом они украшают свои ноги, походку и фигуру. Однако врачи-ортопеды однозначно заявляют, что такая «красота» очень скоро становится огромной проблемой сначала для самих ног, а потом и для всего скелета женщины.

 

Милена Сигаева / «Здоровье-инфо»

Наша стопа – это сложный орган с 28 костями, 24 суставами и сплетениями из связок и мускул. Главное предназначение стопы – удержать массу тела и обеспечить движение в пространстве. Это возможно благодаря ее уникальному строению – изогнутому своду. При нагрузке все 24 сустава стопы пружинят, это амортизирует наше тело и дает человеку возможность передвигаться мягко и без толчков.

Плоская подошва

Босиком ходить полезно, но не практично, поэтому человечество изобрело в помощь стопе мягкотканую обувь на плоской подошве. Однако такая обувь мешает человеку амортизировать – под тяжестью тела свод стопы опускается вниз, стопа расплющивается. В результате такой деформации возникает плоскостопие, которое вызывает сильные мучительные боли. Плоскую обувь можно носить не более одного-двух часов в день.

История каблука

Точное происхождение каблука неизвестно. Есть версия, что маленький каблучок появился еще в Древнем Египте. Его придумали крестьяне, чтобы во время работы на полях их ботинки не вязли в почве. В Европе каблуки впервые появились в XVI веке и вплоть до Французской революции, были символом дворянства и благосостояния. В обуви с небольшим каблучком было легче держать ногу в стремени во время занятий верховой ездой или военных маневров. Каблуки высотой в три сантиметра в то время носили и женщины и мужчины. В начинающемся XIX столетии каблук стал женской прерогативой. Сапоги ковбоев с каблуками высотой 4-5 см были исключением.

Каблук

Высокий каблук – это вечная борьба между функциональностью, удобством и красотой. Конечно, женщина на высоких каблуках выглядит привлекательно. Однако при ходьбе в такой обуви приходится опираться на носочки, и со стопой происходят страшные изменения. Прежде всего, большие пальцы смещаются внутрь. Таким образом, на стопе образуются так называемые шишки. Кроме того стопа уплощается, возникает плоскостопие и боли. Такой каблук нарушает кровообращение сосудов за счет сдавливания и растягивания мягких тканей.

Иногда в таких случаях помогает лишь сложная двойная операция. Приходится применять винты и металлические соединения, чтобы привести в порядок кости ноги, а потом проводить вторую операцию, чтобы удалить эти имплантанты. Сейчас в мире появились саморастворяющиеся имплантанты. Эти винты сделаны из специального биологического материала, который растворяются где-то через 15 месяцев после операции. Использование этих винтов делает хирургическую помощь гораздо проще, однако лучше не доводить свои ноги до такого состояния и помочь им раньше.

Помочь в этом случае могут стельки с супинатором. Стелька из особого материала нагревается специальным прибором, похожим на фен – это делает ее эластичной. После этого стелька приобретает идеально правильную форму по вашему размеру, поддерживающую свод стопы.

Высота каблука закладывается уже при моделировании ботинок. В дальнейшем она может быть изменена лишь минимально.
 
Средняя высота мужского каблука – 2,5-3 см Большинство женских туфель имеют высоту каблука от 3 до 8 см
 
Туфли на высоком каблуке считаются при высоте каблука более 6 см. Туфли с высотой каблука более 14 см крайне отрицательно влияют на свод стопы и состояние скелета. Носить их не рекомендуется.

С этой стелькой можно ходить на каблуках гораздо дольше, ведь она при ходьбе удерживает свод стопы, обеспечивая равномерное распределение нагрузки. Деформация стопы будет предотвращена, стопа сохранит правильную форму, а плоскостопие и шишки не сформируются.

Как отметил в интервью сайту «Здоровье-инфо» кандидат медицинских наук, специалист в области хирургии стопы, эндопротезирования суставов, лечения артрозов и последствий травм Макинян Левон Гагикович, каблуки девушке можно начинать носить тогда, когда скелет полностью сформировался и 1-2 часа в день, не более, иначе можно причинить вред здоровью. Если есть такая необходимость, то нужно вставить ортопедические стельки. Можно подобрать готовые под свою ногу, но это трудоемкий и неэффективный процесс. Стельки лучше изготовить на заказ для конкретной стопы, потому что каждая нога имеет свои особенности.

Существуют несколько ортопедических центров, занимающиеся изготовлением стелек. Но лучше сначала обратиться к специальному врачу-ортопеду, который направит вас в такой салон. Определенным категориям граждан, например, инвалидам, стельки могут изготовить бесплатно.

- Стельки от плоскостопия российского производства стоят порядка 3000 рублей, а американские обойдутся уже в 12.000 рублей. Однако мы считаем их менее удобными, - отметил Л. Макинян.

Естественно, стельки, как и обувь, снашиваются. Срок их службы зависит от веса человека и от того, сколько он будет ходить, бегать, ездить на машине. В среднем срок их службы от полугода до двух лет.

Конечно, не стоит совсем отказываться от каблуков. Но, если уж вы ходите на высоких каблуках, то сделайте индивидуальные стельки и носите такую обувь не более двух часов в день. Кроме того давайте ногам отдых – периодически ходите босиком или в сандалях. Делайте упражнения для пальцев ног, например, поднимайте ими небольшие предметы. При любой малейшей деформации пальцев обращайтесь к врачу-ортопеду. Своевременно начатая терапия может предотвратить операцию.

Научно доказано, что только туфли на каблуке высотой 3-4 см позволяют идеально сохранить свод стопы. Лучше всего в течение дня носить именно такие туфли.
 

 

 

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

01 июля 2015 в 00:45

Комментарий удален за нарушение Правил общения

Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.