Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Спортклуб, или спортивный...  >>  Спортклуб, или спортивный супермаркет
 
Обратная связь
 

Спортклуб, или спортивный супермаркет

Размер шрифта
22 февраля 2009 20:21
  • google_analytics: false
  • Нравится

Хотите привести себя в порядок и улучшить свою спортивную форму? Отлично! Первый шаг к позитивным переменам в вашей жизни уже сделан. Что дальше? Как насчет ближайшего спортклуба, может быть, записаться туда?

Зачем существуют спортклубы? Наверное, люди просто хотят больше заниматься спортом, и клуб — как раз то место, где для этих занятий созданы самые лучшие условия.

Причин, чтобы записаться в спортклуб, немало:

  • Вы повысите свой жизненный тонус, улучшите работу суставов, станете сильнее, будете лучше выглядеть. Спорт дает ощущение уверенности в своих силах, это замечательное средство для снятия стресса.
  • Спортклуб предоставляет отличную возможность попробовать что-то новое. Особенно, если вы ни разу в жизни не становились на беговую дорожку и не обливались потом на аэробике.
  • Спортклуб поможет вам осуществить всю свою спортивную программу. Вы сможете поработать с гантелями, чтобы развить мускулатуру и стать сильным и выносливым, а потом перейти на эллиптический тренажер и потренировать свое сердце. Или наоборот.
  • Многие клубы помимо обычных упражнений и занятий на тренажерах, предлагают уроки йоги, гимнастики тай-чи, самбо и боевых искусств.
  • В клубе вы можете получить советы квалифицированного тренера о том, как правильно и безопасно выполнять каждое упражнение.
  • Вам не помешает заниматься погода, холодная иди дождливая — хороший спортзал с кондиционером будет всегда в вашем распоряжении.
  • Вам будут предоставлены высококачественные, удобные и эффективные тренажеры, работа с которыми поддержит ваш интерес к занятиям.
  • Вы будете заниматься в безопасном месте и в присутствии персонала, готового в случае необходимости оказать вам экстренную медицинскую помощь.
  • Социальная поддержка поможет вам быстрее привыкнуть к новому образу жизни. В клубе вы найдете общение и необходимую вам эмоциональную поддержку.
  • Нередко именно в спортклубе удастся найти (правда, за дополнительную плату) диетолога или персонального тренера.
  • Вы сможете познакомиться с членами клуба, которые занимаются спортом и за его стенами, и принять участие в групповых походах или лыжных прогулках.
  • Спортклубы обычно открываются рано утром и не закрываются до позднего вечера, поэтому вы всегда сможете выбрать подходящее время для тренировки.
  • Раз уж вы заплатили за абонемент, у вас появится дополнительная мотивация для спортивных занятий.

Абонемент в спортклуб — одна из самых важных инвестиций в здоровье, которую вы можете сделать. Ходите в спортклуб и укрепляйте свое тело и свое здоровье!

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Домашний спортзал   Эллиптический тренажер   Силовые тренировки – путь к здоровью   Степпер  
15 мая 2013Ура! Ходить по лестнице так же эффективно для похудения, как ходить в спортивный зал! 04 апреля 2013Когда делать зарядку, чтобы худеть быстрее
 
26 января 2011Почему в старости спорт бесполезен 03 мая 2013Делай меньше, худей также! Ученые разработали суперсхему
 

Слайдшоу

1
10 упражнений, которые убивают ваше тело в тренажерном зале
Шагомер OMRON Walking style One 2.1
Шагомер OMRON Walking style One 2.0

Тесты

1
Что вы знаете о цистите?
Как контролировать бронхиальную астму
Правильно ли вы худеете?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.