Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Календарь для женщин: здо...  >>  Календарь для женщин: здоровая кожа в сентябре
 
Обратная связь
 

Календарь для женщин: здоровая кожа в сентябре

Размер шрифта
Виктор Миронов/ «Здоровье инфо»
12 сентября 2011 00:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Закончился отпуск, впереди суровые будни. И ладно бы только необходимость снова выходить на работу, так еще и здоровье дает о себе знать. Кожа, такая мягкая и податливая летом, с наступлением осени требует дополнительного ухода.


Солнце может вызвать повреждения кожи, в результате чего ее клетки становятся дисфункциональными. Это значит, что они больше не производят коллаген и эластин и кожа «провисает» покрываясь морщинами и трещинами. Поврежденные клетки не восстанавливаются в должном объеме, и кожа становится толстой и желтой. Однако с этой напастью можно справиться буквально за три шага.

Шаг 1. Пилинг

Пилинг поможет вашей коже избавиться от мертвых и поврежденных клеток. Отслаивание верхнего слоя кожи стимулирует выработку коллагена, тем самым убирая признаки старения. Но к средству для пилинга следует отнестись тщательно. В частности не следует использовать скрабы в том случае, если у вас жирная или угреватая кожа – это может привести к микропорезам. Кроме того, некоторые косметологи рекомендуют подождать с пилингом до октября. К середине осени кожа становится мягче, часть морщин разглаживается и она будет более чувствительна к косметическим процедурам.

Шаг 2. Увлажнение

В летние месяцы ваша кожа теряет много влаги. Значит нужно ее восстановить. Для этого требуется пользоваться увлажнителем два раза в день и два раза в неделю делать увлажняющие маски. Увлажнитель выбирайте в зависимости от вашего типа кожи. Регулярное увлажнение, во-первых вернет коже ее цвет и упругость, а во вторых поможет справиться с кругами под глазами, потому что одной из причин их образования также является недостаток влаги.

Шаг 3. Правильное питание

Красота кожи зависит не только от баночек и тюбиков с косметическими средствами, но и от того, что вы едите. Обратите внимание на то, как содержимое вашего рациона может повлиять на кожу.

Витамин С: мощный антиоксидант. Также он помогает образованию коллагена.

Витамин E: антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов и помогает против раздражения на коже.

Цинк: критически важен для нормального функционирования кожи, способствует заживлению микропорезов, уменьшает воспаление, помогает бороться с прыщами.

Магний: улучшает кровообращение.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Вы чешетесь из-за вашего дома   Как сделать кожу моложе с помощью ложки?   Уход за кожей осенью   Уж осень наступила: как бороться с прыщами?  
28 декабря 2012Дед Мороз – красный нос: не от холода, а от бактерий 07 мая 2013Удобно готовить на антипригарных покрытиях? Наверное, но скоро вам придется менять сустав!
 
14 марта 2013Ваш крем делает вас толстой 11 сентября 2012Солнечные ожоги снижают риск рака кожи!
 

Слайдшоу

1
Как увлажнить кожу?
Как сделать руки моложе
Как спрятать морщины

Тесты

1
Мифы о прыщах
Как выявить контактный дерматит?
Советы по уходу за кожей
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.