Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Как пережить жару дома  >>  Как пережить жару дома
 
Обратная связь
 

Как пережить жару дома

Размер шрифта
29 апреля 2016 00:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Отравление озоном

Озон образуется в результате реакции между выхлопными газами и солнечным светом. Из-за отсутствия движения воздуха в вертикальном направлении (воздушные слои не смешиваются) озон не уходит в верхние слои атмосферы, где он должен быть, а остается запертым на земле. Высокая температура катализирует эту реакцию. Особенному риску подвергаются городские жители из-за высокой концентрации выхлопных газов, которая там гораздо выше, чем в деревнях.

Озон не растворяется в воде, поэтому накапливается в больших концентрациях в легких. Озон приводит к образованию свободных радикалов в клетках эпителия легочной ткани, тем самым повреждая их. Озон выступает триггером приступа бронхиальной астмы. А так же напрямую раздражает волокна в легких, вызывая неконтролируемый приступ кашля.

Повреждения эпителия легких приводит к  уменьшению расширения бронхиол (снижению комплаенса) и развитию эмфиземы.

Наиболее высокий уровень озона приходится на время после полудня. Перенесите прогулки и работу на свежем воздухе на утренние или вечерние часы.

Читайте еще: Страшные опасности жары


Обезвоживание

Жаркая погода повышает риск развития инфаркта.

Механизм:

  • Происходит расширение сосудов и сокращение венозного возврата. Из-за жаркой погоды сосуды на периферии тела расширяются, чтобы усилить теплообмен и снизить температуру тела. Из-за этого большое количество крови депонируется в ногах и меньше возвращается к сердцу.
  • Тахикардия. Симпатическая нервная система активирует потовые железы для выделения пота и охлаждения тела. Одновременно с этим сердце начинает биться чаще под воздействием симпатической нервной системы и его потребление кислорода многократно возрастает.
  • Обезвоживание. Потеря жидкости с потом приводит к загустению крови и образованию тромбов.

В жару необходимо увеличить потребление воды в 1,5 раза! 15 стаканов воды!

Читайте еще: 7 чудесных свойств воды

Как можно спастись от жары дома с минимальными затратами?

Общие советы:

1. Окна закрыты и зашторены. На подоконнике противень со льдом. Можно рядом поставить вентилятор, чтобы он продувал холодный воздух на вас.

2. Прием душа. Не вытираться. Влажное тело при испарении воды охлаждается.

3. Лед на крупные сосуды. Длинный мешок  с рисом положить в морозилку и заморозить. А потом положить на область шеи.

4. Лед внутрь.

5. Всю воду в пластиковых бутылках заморозить и пить холодной.

Читайте еще: Почему нужно пить воду?

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Лучшая природная вода для здоровья   Суперпродукты до и после застолья   Что налить мужу перед постелью, чтобы вам было хорошо   Обычный чай переломает вам ноги!  
12 апреля 2013Ученые выяснили, из каких кружек лучше пить 02 мая 2013Чем мыть ребенка, чтобы не испортить его кожу
 
21 декабря 2012Сладкая вода помогает сконцентрироваться 13 июля 2011Пить 8 стаканов воды в день – это нонсенс
 

Слайдшоу

1
Как пережить жару без кондиционера?!
Обезвоживание организма
Как есть и худеть?

Тесты

1
Что вы знаете о воде?
Что вы пьете?
Безопасна ли ваша кухня?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.