Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Хотите секса? Ложитесь сп...  >>  Хотите секса? Ложитесь спать!
 
Обратная связь
 

Хотите секса? Ложитесь спать!

Размер шрифта
11 ноября 2015 00:00
Юрий Малышев
Здоровье инфо
Полина Калинина
Здоровье инфо
  • google_analytics: false
  • Нравится

Хотите улучшить свою интимную жизнь? Отправляйтесь в кровать... спать!

Новое исследование показало, что каждый дополнительный час сна повышает шансы того, что на следующий день у женщины будет секс, на целых 14%!

По словам автора исследования Дэвида Колмбаха из Университета Мичигана, здоровый сон необходим для нормального либидо у женщин, даже если у них нет никаких проблем со здоровьем.

О том, что есть, чтобы повысить либидо, узнайте здесь.

В исследовании приняла участие 171 женщина молодого возраста, которые должны были вести дневник в течение 14 дней. В дневнике девушки отмечали количество часов сна и наличие/отсутствия секса. Оказалось, что продолжительный сон был связан с повышенным сексуальным желанием на следующий день. Показано, что у женщин с высокой средней продолжительностью сна улучшено кровоснабжение гениталий.

В среднем участницы исследования спали 7 часов 22 минуты.

В других работах было показано, что недостаток сна и плохое качество сна приводит к снижению сексуального желания у женщин. Однако все эти исследования оценивали данные о коротких промежутках времени.

О том, чем еще чревато то, что вы не высыпаетесь, читайте здесь.

Авторы исследования рекомендуют врачам обращать внимание на режим сна у пациенток, которые жалуются на проблемы в сексе.

На настоящий момент исследователи не могут объяснить, как дефицит сна влияет на интимную жизнь, однако точно известно, что причина заключается не в снижении настроения, так как врачи оценивали уровень тревожности и депрессии у участниц.

Некоторые специалисты полагают, что недостаток сна влияет на уровни определенных гормонов, что может приводить к изменению либидо. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования для выяснения механизмов этой взаимосвязи.

Сон влияет почти на все аспекты нашей жизни: настроение, внимание, общее состояние здоровье, а теперь и на секс. Вот вам еще одна причина, из-за которой стоит сегодня пораньше лечь спать! Попросите мужа помогать вам в домашних делах, а сами идите спать, и на следующий день вы сможете порадовать его в постели!

Узнать еще больше интересного о самой себе вы можете в нашем спецпроекте «Женское здоровье».

Читайте еще:

Лучший секс в жизни за 2 недели! Первая неделя

Женщины 40+: все ответы на ваши вопросы!

Как избавиться от ужасных месячных?

Женские ошибки в сексе

Как изменить будущее и не заболеть раком груди?

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Как секс избавит вас от врачей   В 45 баба ягодка опять   Оргазм лучше бутылки вина!   Правила секса в 30, 40, 50 лет  
17 апреля 2013Сколько вы спите – на столько и толстеете! Сколько же спать, чтобы худеть? 30 января 2013Хотите не чувствовать боли – спите дольше
 
04 января 2013Сбылась мечта студента: уснул, а утром уже все знаешь 03 июня 2013Недосып лечит депрессию. Сколько спать, чтобы не сойти с ума?
 

Слайдшоу

1
Как остаться сексуальной с болезнью легких
Секреты сексуально удовлетворенных женщин
Почему болит во время секса?

Тесты

1
Хорошо ли Вы спите?
Нормальный ли у вас сон?
Какой матрас вам подходит?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.