Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Лучший секс в жизни за 2 ...  >>  Лучший секс в жизни за 2 недели! Первая неделя
 
Обратная связь
 

Лучший секс в жизни за 2 недели! Первая неделя

Размер шрифта
06 ноября 2015 00:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

В семейной жизни секс нередко уходит на второй план после детей и работы. К счастью, ведущие сексологи разработали двухнедельный план по реанимации сексуальной жизни. Выберите те советы, которые подходят именно вам с мужем и наслаждайтесь двумя «медовыми» неделями.

Лучший секс в жизни за 2 недели! Первая неделя

День 1

Время для двоих. Выделите 15 минут во время вечерней прогулки или в постели перед сном, чтобы поговорить о своих отношениях. Чем доверительнее отношения в паре, тем ярче интимная жизнь.

Поставьте цели. Ваша цель – не просто улучшить секс, но и изменить образ мыслей по этому поводу, стать раскованнее и ближе к своему партнеру

Выпишите 5 черт, которые вам нравятся в собственном теле. У женщины с хорошей самооценкой либидо выше! Так что полюбите себя, и страсть не заставит себя ждать!

Читайте еще: У вас обвиснет грудь! Из-за этих привычек

День 2

Этим утром поваляйтесь в постели подольше. Не вскакивайте по сигналу будильника, а пообнимайтесь, посмотрите друг другу в глаза.

Долгий поцелуй. Вместо того, чтобы наспех чмокнуть друг друга, долго целуйтесь перед уходом на работу.

Успокойтесь на йоге. Даже простейшие упражнения из йоги помогут вам очистить ум от ненужных переживаний и сфокусироваться на главном.

Этим вечером наденьте в постель что-то красивое. Не обязательно сексуальное белье. Это может быть красивая сорочка. Покажите мужу, что вам не все равно, как выглядеть для него.

Читайте еще: Как избавиться от ужасных месячных?

День 3

Утренний секс. Несвежее дыхание, нехватка времени, отсутствие настроения – не отговорки. Утром наиболее высок уровень кортизола, то есть вы полны энергией. А выделяющийся во время секса окситоцин обеспечит вас хорошим настроением на весь день.

Оазис из спальни. Уберите оттуда детские игрушки, повесьте новые шторы, в общем, сделайте из спальни действительно зону отдыха.

Грязный чат. В течение дня переписывайтесь о своих сексуальных фантазиях.

Читайте еще: Есть ли у вас ген Анджелины Джоли?

День 4

Время для себя. Уделите время своему телу и доставьте себе удовольствие (да, в одиночку!).

Любовные письма. Вечером вас ждет встреча с любимым. Напишите, как вы этого ждете и что именно с ним сделаете.

Время спорту. Сходите на занятие по аэробике – чем более вы активны физически, тем выше либидо!

Секс без секса. Пары слишком озабочены оргазмом. Сделайте друг другу чувственный массаж с маслом, поиграйтесь с перышком.

Читайте еще: Как обследовать свою грудь?

День 5

Удовольствие для нее. Доставьте себе удовольствие без него. Да-да, опять! Мастурбация значительно повышает либидо.

Поцелуи. Не расслабляйтесь и старайтесь целоваться как можно чаще. Не забывайте и про занятия йогой.

Ранний отбой. Завтра тяжелый день, так что сегодня лягте пораньше. Выключите все гаджеты и просто уделите время разговорам в постели, объятиям и поцелуям.

День 6

Спорт после работы. Постарайтесь в этот раз затащить мужа с собой на тренировку. Вы оба получите заряд эндорфинов, а также усиления чувства близости между вами. А сколько пользы для здоровья!

Стресс долой. Во время стресса женщины не могут расслабиться и получить удовольствие от секса. Так что постарайтесь успокоить себя и забыть о проблемах во время шопинга или похода в салон красоты.

Не объедайтесь. Секс на полный желудок – не то, что вам нужно. Так что будьте умеренны во время ужина.

День 7

Позвольте себе отдых. Если сегодня суббота или воскресенье, отложите покупки и уборку на потом. Устройте развлечение для двоих или для всей семьи. Сходите в кино, в боулинг или на прогулку.

Сказки на ночь. Найдите эротический роман и зачитывайте друг другу отрывки перед сном. Это настроит вас на игривый лад и заставит больше думать о сексе.

Не пропустите продолжение нашего материала, а пока можете узнать больше из нашего спецпроекта «Женское здоровье».

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Лучший секс в жизни за 2 недели! Вторая неделя   Стыдные вопросы про секс   Как секс избавит вас от врачей   Оргазм лучше бутылки вина!  
26 апреля 2013Не заставляйте мужчин убираться дома! Последнее исследование показало, что у таких пар меньше секса! 12 декабря 2012Гормон оргазма не дает мужчинам изменять
 
18 сентября 2012Нет презерватива? Будет рак простаты! 14 октября 2011Счастливый брак не купишь
 

Слайдшоу

1
Секреты сексуально удовлетворенных женщин
Почему болит во время секса?
Как настроиться на романтику

Тесты

Здорова ли ваша предстательная железа
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.