Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Спасите мужа от просмотра...  >>  Спасите мужа от просмотра футбола
 
Обратная связь
 

Спасите мужа от просмотра футбола

Размер шрифта
04 сентября 2015 00:00
Юрий Малышев
Здоровье инфо
Александр Чистяков
Здоровье инфо
  • google_analytics: false
  • Нравится

Восторг от ожидания игры, равно как и бурные эмоции во время самого матча, могут оказывать нездоровое влияние на организм – считают американские ученые.

Спасите мужа от просмотра футбола

Умереть от восторга

Сумасшедшее напряжение во время серии пенальти, предвкушение гола, поражение любимой команды – все это источники чувствительных импульсов, которые активируют симпатическую нервную систему и высвобождение адреналина. Это уменьшает приток крови к сердцу и другим мышцам и увеличить артериальное давление и пульс.

Со временем постоянное повышение этих показателей может привести к увеличению толщины стенок сердца (гипертрофии).

В дополнение к эмоциональному напряжению, люди зачастую заедают переживания дешевой вредной едой и, конечно, алкоголем.

«Люди отвлечены игрой и не осознают в полной мере, сколько они едят, не прислушиваются к призывам мозга остановиться», – говорит доктор Гилкрист, один из научных сотрудников исследовательской группы.

Читайте еще: Все футболисты чемпионата мира в опасности

Футбольные возлияния

Алкоголь же дополнительно усугубляет ситуацию, особенно для людей с сердечными заболеваниями.

«Поскольку алкоголь перерабатывается в печени, он может повлиять на работу многих лекарств для лечения заболеваний сердца», – говорит Гилкрист.

«Кроме того, алкоголь это просто пустые калории. Алкогольные напитки убирают внутренние ограничения, поэтому вы съедите больше или ту еду, которую бы в обычных условиях отложили в сторону. Потенциальное решение: попробуйте, заменить обычное пиво безалкогольным или разбавьте минералкой».

Практические советы

Доктор Гилкрист рекомендует следующее для уменьшения вреда от просмотра футбольного матча:

● Смотрите игру с дорогими вам людьми, это уменьшает количество стресса;

●  Во время рекламной паузы сделайте несколько отжиманий или приседаний;

●  Жуйте жвачку, это позволяет уменьшить напряжение и смягчает эмоции;

●  В перерыве между таймами немного пройдитесь;

●  Заранее спланируйте, что вы будете есть во время матча, сделайте выбор в пользу здоровых продуктов: овощи вместо чипсов, греческий йогурт вместо сметаны, никаких соленых продуктов и сладкой газировки!

В конечном счете, ваше здоровье только выиграет – даже если ваша команда проиграет.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Все футболисты на чемпионате мира в опасности   Лицо футболиста предскажет победителя Финала Лиги Чемпионов!   Как понять, что вы пьете слишком много? Или уже спиваетесь?   Для кого алкоголь опасней всего  
27 июня 201320 часов телевизора в неделю – вполовину меньше спермы! Как дальше жить? 01 ноября 2013ИНВИТРО – «Марка №1» в России
 
21 октября 2013ИНВИТРО открыла центр лучевой диагностики «ИНВИТРО.Эксперт» 11 октября 2013Елена Малышева расскажет все о том, как правильно худеть
 

Слайдшоу

1
Стериотипы о женщинах, которые подтверждает наука
Еда и лекарства: когда их нельзя смешивать
Можно ли жить с бронхитом?

Тесты

1
Будет ли у вас инфаркт?
Кофеин вызывает зависимость?
Как устроены волосы человека?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.