Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Как ваши подруги мешают в...  >>  Как ваши подруги мешают вам худеть!
 
Обратная связь
 

Как ваши подруги мешают вам худеть!

Размер шрифта
01 июля 2015 00:00
Юрий Малышев
Здоровье инфо
Полина Калинина
Здоровье инфо
  • google_analytics: false
  • Нравится

В разгар купального сезона многие ваши подруги пытаются похудеть, но им мешаете... вы! Или другие подруги. Да-да, подчас некоторые советы и фразы, которые говорят худеющим их близкие, подрывают все их усилия.

 

«Ты прекрасно выглядишь!»

Увы, эта простая фраза запросто может сбить худеющего с толку. Даже если ему предстоит потерять еще десяток килограмм, заверения в том, что все уже прекрасно, могут ослабить его волю. Лучше скажите подруге о том, что у нее улучшилось настроение, и она выглядит энергичнее. Похвалите ее упорство и силу воли.

«Сейчас я в подробностях расскажу тебе про диету, на которой я похудела»

Вы удивитесь, но это раздражает и даже обижает худеющих. Они уже выбрали свой метод сбросить вес. Не стоит делиться своим мнением там, где его не спрашивают. Вместо пустых советов просто искренне пожелайте подруге удачи.

«Худеть легко, просто ешь чуть меньше»

Вы серьезно думаете, что ваша подруга этого не пробовала? Если бы похудеть было так легко, добрая половина людей уже обладала бы модельными параметрами.

Кроме того, заявления о том, что худеть легко, заставляет людей чувствовать себя неполноценными, раз они не справляются даже с такой несложной задачей. В данном случае молчание – золото.

«Одна ложка тебе не повредит»

Даже тем, кто не сидит на диете, очень тяжело удержаться, чтобы не съесть что-то вкусное, особенно если они это уже попробовали. Поэтому прекратите упорно предлагать худеющим друзьям кусочек своего чизкейка в ресторане. Вместо этого встречайтесь в диетическом кафе либо на прогулке.

«Но я же приготовила это специально для тебя»

Подчас близкие считают, что они знают гораздо лучше, чем вам нужно питаться, поэтому идут на разнообразные ухищрения. Нередко они играют на чувстве вины и заставляют бедного худеющего отказаться от диеты. Если вы действительно хотите приготовить что-то для подруги, сидящей на диете, просто спросите, чего она хочет.

«Тебе это нельзя, ты же на диете!»

Прекратите играть в пищевую полицию. Что позволяет диета вашей подруги, а что нет – это совсем не ваше дело. Даже если вы видите, что она методично уничтожает пакет чипсов, промолчите. Упреки лишь усугубят ситуацию. Вы не родитель, который указывает ребенку, что ему делать. Кроме того, упреки могут вызвать в подруге чувство протеста, и она продолжит есть, чтобы доказать, что ей это можно.

Еще больше о подводных камнях диеты читайте в нашем спецпроекте «Сбрось лишнее».

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме

Статьи

       
Мужчины могут похудеть с помощью секса! Что делать женщинам?   Перекус, который уменьшит размер штанов   Как уменьшить жир на лице?   Кофе поможет похудеть! Сколько и как пить?  
11 октября 2013Елена Малышева расскажет все о том, как правильно худеть 21 мая 2013Когда я ем – я глух и нем! Ученые доказали, что это поможет похудеть!
 
15 августа 2012Обнаружены механизмы, контролирующие ожирение и атеросклероз! 05 июля 2013Вы не виноваты в своем лишнем весе! Еда всего лишь одна из причин ожирения! Какая же главная?
 

Слайдшоу

1
Как похудеть ленивой?
Как похудеть быстрее подруги?
От чего вам придется отказаться, чтобы похудеть?

Тесты

1
Какое мороженное съесть, чтобы похудеть
Есть ли у вас избыточный вес?
Правильно ли вы худеете?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.