Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Как утолить жажду и сохра...  >>  Как утолить жажду и сохранить здоровье?
 
Обратная связь
 

Как утолить жажду и сохранить здоровье?

Размер шрифта
18 августа 2011 15:05
  • google_analytics: false
  • Нравится

 

1

Знаете ли вы, что большинство людей пьет лишь 34% необходимого количества воды в день? А 10% воду не пьют вообще, заменяя ее сладкими газированными напитками, соками, чаем, кофе, молоком.

Если вы желаете себе и своим близким здоровья, вам придется сделать выбор: что пить, а от чего отказаться.

  1. Любите соки? В стакане сока кроме жидкости есть сахар, а значит, лишние калории. Кроме того, там много красителей, эмульгаторов и фосфатов. Фосфаты – вещества, которые разрушают кости и приводят организм к раннему старению. Больше всего фосфатов в сладкой газированной воде. 

  2. Любите молоко? Как вы думаете, почему взрослые животные не питаются молоком и не испытывают в нем потребность? В молоке действительно есть кальций, необходимый малышам. Но в том же молоке есть особая аминокислота – метионин. Она способна разрушить кости у взрослых, так как чтобы ее нейтрализовать, организм забирает из костей кальций. Что в итоге? Кости разрушаются, начинается остеопороз.

  3. Любите запивать еду водой? Плохая привычка. Лишняя жидкость смывает необходимую для нормального пищеварения кислотную среду.
    Рецепт от всех этих напастей прост: пейте больше воды между приемами пищи. И приучите к этому своего ребенка.
     

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - Гость

08 февраля 2012 в 15:34

Цитировать   |   Пожаловаться

Почему столько противоречий о пользе и вреде молока. Выше читаю, что молоко убийственно действует на кости взрослых людей. В статье о рациональном питании на каждый день предлагается перекусывать молоком 0.5%ым. В передаче "Здоровье" и "Жить здорово" несколько раз слышала от Е.В. Малышевой об акции,где звёзды с молочными усами призывают пить молоко, как о чудотворном источнике кальция для людей. ТАК ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ МОЛОКО ВСЁ_ТАКИ?!

Гость 08 февраля 2012 в 15:34
ТАК ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ МОЛОКО
 Молоко, безусловно, уникальный природный напиток, здоровый и полезный. Только взрослому человеку, если любовь к молочным продуктам велика, все-таки лучше отдать предпочтение кисло-молочным производным молока. Перекусы 0,5% молоком не приведут к разрушению костей, пейте, если привыкли.

3 - Гость

05 апреля 2012 в 16:04

Цитировать   |   Пожаловаться

Здравствуйте. Сколько должно пройти времени после приема пищи, прежде чем пить воду? А чаи-кофе?их прием тоже должен быть разделен с едой? на какой срок? А фрукты? есть мнение, что их лучше употреблять за час до еды, а если после, то сколько должно пройти времени? Спасибо

Гость 05 апреля 2012 в 16:04
Сколько должно пройти времени после приема пищи
 30 минут до приема пищи и 30 минут - после. Чай и кофе - отдельные напитки. 

5 - Гость

14 мая 2012 в 15:39

Цитировать   |   Пожаловаться

Медицинский Модератор 05 апреля 2012 в 19:00
 30 минут до приема пищи и 30 минут - после. Чай и кофе - отдельные напитки. 
 Здравствуйте! Понятно, нужно пить 2 литра воды в день. Можно ли пить не сырую, а кипяченую воду? 

Гость 14 мая 2012 в 15:39
Можно ли пить не сырую, а кипяченую воду? 
 Можно. Сырая вода должна быть все же очищена. 

7 - briljantik

06 сентября 2013 в 14:35

Цитировать   |   Пожаловаться

Не знала,что соки ускоряют процесс старения

8 - Руслан

31 августа 2015 в 18:08

Цитировать   |   Пожаловаться

познавательно

9 - Гость

15 сентября 2015 в 21:30

Цитировать   |   Пожаловаться

http://vrachkosmetolog.com - врач косметолог даст онлайн консультацию БЕСПЛАТНО! Заходи прямо сейчас!

Статьи

       
Суперпродукты до и после застолья   Антипригарное покрытие сделает вашего ребенка толстым   Питьевая вода: «живая» или «мертвая»?   Как пережить жару дома  
07 мая 2013Удобно готовить на антипригарных покрытиях? Наверное, но скоро вам придется менять сустав! 12 апреля 2013Ученые выяснили, из каких кружек лучше пить
 
14 сентября 2012Антипригарное покрытие сделает вашего ребенка толстым! 25 июля 2011От лишнего веса спасают наскучившие продукты
 

Слайдшоу

1
Суперпродукты против усталости
Как пережить жару без кондиционера?!
Как есть и худеть?

Тесты

1
Что вы знаете о воде?
Есть ли у вас избыточный вес?
Цистит: как с ним бороться
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.