Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Как лечить храп  >>  Как лечить храп
 
Обратная связь
 

Как лечить храп

Размер шрифта
01 апреля 2013 00:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Если человек храпит, он, естественно, хочет избавиться от этих неприятных звуков, которые мешают полноценному отдыху его самого и близких. Так как же лечить храп?

Как лечить храп

Измените свои привычки

В первую очередь человек должен поменять свой образ жизни и привычки:

  • избавиться от лишних килограммов,
  • бросить курить,
  • изменить позу сна (например, спать на боку, а не на спине),
  • исключить употребление алкогольных напитков и успокоительных средств перед сном. 

К тому же необходимо выработать режим дня, ложиться спать в одно и то же время. Продолжительность сна должна составлять не менее 7-8 часов – это избавит вас от дневной утомляемости.

Если храпу способствует заложенность носа во время простуды, не забывайте очищать нос перед отходом ко сну. При аллергии не забывайте принимать необходимые лекарства, чтобы снизить симптомы ее проявления.

Обратитесь к врачу

После соблюдения всех этих рекомендаций храп должен исчезнуть, но если все же он продолжает вас беспокоить, обратитесь к врачу для осмотра. Среди возможных проблем чаще всего диагностируют синдром повышенной резистентности верхних дыхательных путей или сонное апноэ.

Медикаментозное лечение

Сейчас на рынке существуют препараты, которые позволяют эффективно бороться с проблемой. Они не только снижают громкость храпа, но и стабилизируют и тонизируют ткани носоглотки.

Фармацевты и провизоры смело могут рекомендовать спрей Сайленс® Форте единственный в своем роде и не имеет аналогов. Он прост в применении: достаточно распылить его перед сном, а для достижения наилучшего эффекта повторите процедуру три раза. Основные его отличия от всех прочих средств от храпа заключаются в следующем:

  • действует непосредственно на причину храпа;
  • содержит только натуральные компоненты, а потому не имеет побочных эффектов;
  • не оказывает системного воздействия на организм (т.е. всасывается в кровь);
  • не вызывает привыкания, в связи с чем возможно длительное применение.

Сайленс® Форте обладает еще одной замечательной особенностью: он начинает действовать с первой ночи. Важно также, что он сохраняет активность на протяжении всего времени сна, что объясняется его биоадгезивной формулой. Регулярное использование Сайленс® Форте позволяет стабилизировать ткани и способствует прогрессивному уменьшению звуков храпа.

Оперативное вмешательство

В крайнем случае, могут быть назначены следующие операции для уменьшения и удаления причин храпа:

  • увулопалаьлфарингопластика – операция, при которой удаляется избыток тканей в горле, происходит расширение дыхательных путей, операция может проводиться и при помощи лазера,
  • радиочастотная уранопластика – это процедура, при которой используется электрический ток для сокращения жесткости задней части неба (мягкого неба и язычка),
  • операция по удалению миндалин и аденоидов используется, если у пациента постоянно увеличены миндалины и аденоиды, которые блокируют дыхательные пути во время сна,
  • применение пластиковых имплантатов, которые помещают в мягкое небо для того, чтобы ужесточить его, предотвращая вибрации. Это уменьшает храп и дневная утомляемость,
  • септопластика выпрямляет кости и ткани (перегородку). Эта процедура выполняется, если деформация носа мешает дыханию,
  • полипэктомия удаляет мягкие, круглые ткани (полипы), которые могут выступать внутрь носовых ходов.

Хотите жить без храпа – все подробности здесь!

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - Гость

30 июля 2014 в 22:18

Цитировать   |   Пожаловаться

В сети клиник Семейный Доктор делают такие операции никто не в курсе?

2 - Гость

20 февраля 2015 в 08:28

Цитировать   |   Пожаловаться

беру на заметку, а то муж храпит ужасно, пока пользуется спреем , чтобы не храпеть, но с этим что то нужно решать.

Статьи

       
Муж храпит? Спасайте его – он глупеет!   Больное сердце: скрытые признаки   Отсутствие оргазма и другие признаки диабета, которые вы игнорируете!   Покажите свой язык, я скажу, сколько вы проживете!  

Слайдшоу

1
Упражнения для рта, чтобы не храпеть Как не потерять мужа?
8 самых стыдных проблем со сном Что ваш сон говорит о вашем здоровье
12 странных звуков, которые вы не хотите услышать из своего тела Почему женщины не могут выспаться?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.