Вы хуже или лучше собаки?

  • У братьев наших меньших есть чему поучиться! Ваш питомец может принести ощутимую пользу. Попробуйте позаимствовать у него некоторые привычки. Какие? Прочитайте об этом в нашем слайд-шоу.
  • За двумя зайцами

    Выключите режим многозадачности! Посмотрите на своего пса: когда он занят мячом, его не интересует ничего на свете. В этом есть своя мудрость. Люди, которые одновременно читают почту, смотрят новости и пытаются работать, выполняют задачи менее эффективно, чем те, кто сфокусирован на одном деле.

  • Сладкий дневной сон

    Ваша кошка или собака наверняка не раз сладко засыпает в течение дня. И это правильно! Специалисты утверждают, что те, кто регулярно спит днем, на 37% реже страдают от болезней сердца. Короткий дневной сон улучшает внимание и работоспособность. Теперь вы знаете, чем займетесь завтра после обеда.

  • Ежедневные прогулки

    Неважно, 4 у вас ноги или 2, прогулки – прекрасный способ сжигать калории и оставаться в форме. Также прогулки:

    • помогают бороться с депрессией,
    • снижают вес,
    • уменьшают риск диабета 2 типа, рака груди и толстой кишки,
    • укрепляют кости,
    • улучшают настроение.
  • Друзья на каждом углу

    Обратите внимание, как собаки легко заводят друзей. Последуйте их примеру! Дружба укрепляет здоровье. Наблюдение за 1 500 пожилых людей в Австралии показало, что старички с большим количеством друзей умирают на 22% реже, чем их более одинокие товарищи.

  • Любопытство

    Не бойтесь потерять нос, идя на поводу у своего любопытства. Оказывается, любопытные люди лучше адаптированы к жизни. Любопытство связано с психическим здоровьем, а также способствует расширению знаний и навыков.

  • Милая глупость

    Ваш кот не боится быть глупым, когда часами бегает за своим хвостом. Не бойтесь и вы! Кардиологи из медицинского центра Университета Мэриленда утверждают, что люди со здоровым чувством юмора реже страдают от заболеваний сердца, в частности, инфаркта. Смех - лучшее лекарство, особенно лекарство от болезней сердца.

  • Вода по требованию

    Собаки не пьют спортивные напитки после интенсивной прогулки, да и людям не стоит этого делать. Чистая вода – лучший способ предотвратить обезвоживание и восполнить запасы жидкости без лишних калорий. Пейте больше обычного в жаркие дни или когда вы сильно потеете.

  • Ваша киска купила бы кильку

    Многие кошки предпочли бы есть свежую рыбу вместо сухого корма. К счастью, вы не кошка и можете кушать рыбу когда вам угодно. Лосось, тунец и другая жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые снижают риск болезней сердца, гипертонии и артрита. Кроме того, исследование показало, что у людей, употребляющих рыбу не менее 1 раза в неделю, снижается риск развития болезни Альцгеймера на 60%.

  • Сим-сим, откройся

    Собаки не играют в «снежных королев»: если они вас любят, они это показывают. То же самое стоит делать людям, которые хотят крепких отношений. Небольшие знаки внимания оказывают огромную роль на чувство близости в паре и прочность отношений.

  • Щенячьи игры

    Игры – удел не только детей и котят. Игры, наряду со сном и пищей, одна из основных потребностей человека. Они развивают креативность, интеллект, навыки общения, тренируют решение проблем. Так что возьмите пример с питомцев, и проведите с друзьями время за настольными играми.

  • Язык тела

    Собаки общаются между собой с помощью языка тела. Люди уделяют ему мало внимания, тогда как многие из нас выражают свои эмоции через жесты, походку, взгляды. Однако с возрастом люди начинают лучше понимать язык тела.

  • Потягушечки

    Ваша кошка любит потягиваться на ковре не просто так! Регулярная растяжка, или стретчинг, делает вас более гибким, однако на этом ее полезные свойства не заканчиваются. Согласно исследованиям, растяжка без дополнительных физических упражнений повышает силу и выносливость мышц. Таким образом, растяжка может быть альтернативой другим видам спорта при наличии к ним противопоказаний.

  • Тени в раю

    В жаркий день ваша собака стремится найти в парке тень. Последуйте за ней! Между 10 часами утра и 4 часами вечера ультрафиолетовое излучение особенно интенсивно. И не забудьте нанести на открытые участки тела солнцезащитное средство широкого спектра.