От вас пахнет! Из-за этих 10 продуктов

Внезапно в автобусе вас настигает неприятный запах... Стоп, так это же от вас! Но ведь вы чистили утром зубы и приняли душ после тренировки! Как же так? Оказывается, неприятный запах от тела могут вызвать некоторые съеденные продукты. Какие? Узнайте в нашем слайд-шоу.

Красное мясо

Чешские ученые провели исследование, в котором давали женщинам понюхать образцы пота мужчин, употребляющих мясо, и вегетарианцев. Оказалось, что запах пота вегетарианцев женщины находили гораздо более привлекательным. Если вам не нравится собственный запах, снизьте количество мяса в рационе и замените его морепродуктами.span>

Карри/кумин

Стоит ли курица карри того неприятного запаха, который она вызывает? Карри и кумин придают вашему поту специфический, не всегда приятный запах. Не можете без специй? Попробуйте кардамон, он придает блюдам приятный пряный аромат, но не влияет на ваш собственный.

Чеснок

Чеснок отравляет не только ваше дыхание, но и запах тела! Аллицин, содержащийся в чесноке, переваривается в организме и распадается на другие вещества, который придают коже стойкий запах. Уговорите вторую половинку съесть чеснок с вами за компанию, и вы не будете замечать запаха друг друга.span>

Спаржа

Спаржа же совсем безобидная и ничем не пахнет? Ваши близкие с вами не согласятся. У некоторых людей в кишечнике распадается меркаптан, содержащийся в спарже, и выделяется с мочой, придавая ей крайне неприятный запах. Если вы переживаете за неудобства, доставляемые близким, замените спаржу болгарским перцем.

Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, брюссельская капуста)

Богатые питательными веществами и антиоксидантами крестоцветные овощи способствуют выведению токсинов и канцерогенов из организма, однако они же могут быть причиной неприятного запаха от тела, а также повышенного газообразования (со всеми выходящими последствиями). Эти овощи настолько полезны, что вы не должны от них отказываться, просто не ешьте их перед выходом в люди.

Лук

В процессе пищеварения пахучие масла из лука всасываются в кишечнике, попадают в кровь, затем в легкие, где могут выделяться наружу с вашим дыханием. Чем больше лука вы съедите, тем неприятнее дыхание. Хуже всего, лук может вызывать и образование зловонных газов кишечнике. Чтобы избежать запахов, ешьте тушеный, а не сырой лук.

Клетчатка

Пища с большим содержанием клетчатки оставляет приятное чувство сытости и снабжает нас энергией на долгое время. Но более 5 грамм клетчатки, особенно перед физической нагрузкой, вызовут повышенное образование газов в кишечнике: водорода, углеводорода и метана. Старайтесь пить как можно больше свежей воды, чтобы быстрее избавиться от запахов.

Дуриан

Решили полакомиться экзотическим фруктом? Лучше делайте это в одиночестве. Дуриан богат множеством углеводов, белков и серосодержащих соединений, которые превратят ваше дыхание в оружие массового уничтожения. Так что перед важной встречей отдайте предпочтение старым добрым цитрусовым.

Кофе

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, активируя потовые железы. Кроме того, кофе вызывает сухость во рту, при отсутствии слюны в котором начинают быстро размножаться и благоухать бактерии. Вместо кофе пейте по утрам травяной чай, ведь он прекрасно освежает дыхание.