Как вернуться живым из новогоднего отпуска

Планируете провести отпуск в экзотических странах? Остерегайтесь не менее экзотических инфекций! Вы можете подхватить малярию, желтую лихорадку и кучу других болячек. Мы расскажем вам, как вести себя, чтобы вернуться из отпуска в добром здравии.

Полиомиелит

Если вы собираетесь на африканское сафари, то вам нужно защитить себя от полиомиелита. Это заболевание все еще встречается в некоторых областях Африки и Азии. Заболевание передается через пищу, воду и контакт с больным. Если вы получили вакцину против полиомиелита еще в детстве, то вы все равно нуждаетесь в повторной вакцинации, чтобы быть защищенным против всех трех типов вируса.

Желтая лихорадка

Величественные водопады Игуасу, находящиеся на границе Аргентины и Бразилии, привлекают множество туристов. К сожалению, они также привлекают комаров, которые являются переносчиками вируса желтой лихорадки. Она встречается в Южной Америке и Африке. Поэтому при посещении этих стран необходима вакцина желтой лихорадки, которая повторяется через 10 лет. Старайтесь защититься от укусов комаров.

Столбняк

Перед путешествием вспомните, когда последний раз вы вакцинировались от столбняка. Инфицированию столбняком способствуют повреждения кожи, включая обморожения, ожоги, ссадины. Столбняк вызывается бактерией, которая встречается по всему миру. Рекомендуется повторная вакцинация от столбняка каждые 10 лет.

Гепатит А

Можно ли поехать в экзотическое место и не попробовать местные блюда? Соблазн так велик! К сожалению, через пищу и воду переносится множество инфекций, включая гепатит А. Это вирусная инфекция, которая распространена в развивающихся странах, вызывает воспалению печени. Если вы не были вакцинированы будучи ребенком, то обратитесь к врачу для этой процедуры.

Гепатит В

Вирус гепатита В также приводит к воспалению печени, однако он передается не через еду, а через кровь и другие биологические жидкости. Гепатит В распространен в юго-восточной Азии, Африке, на Среднем Востоке, островах Тихого океана, Карибских островах и в бассейне Амазонки. Вакцина против гепатита В рекомендуется всем заядлым путешественникам, волонтерам и миссионерам, посещающим указанные регионы.

Малярия

Малярия – это заболевание, которое переносится комарами. Оно распространено в Африке южнее Сахары, а также в некоторых частях Южной Азии и Южной Америки. Если вы собираетесь посетить данные регионы, то обсудите с доктором возможность вакцинации. Обязательно пользуйтесь репеллентами, носите одежду с длинным рукавом, спите под москитной сеткой, пропитанной специальными веществами против комаров.

Диарея путешественников

Около 50% сталкиваются с диареей путешественников. Чаще всего она встречается в Латинской Америке, на Среднем Востоке, в Африке и Азии. Обычно диарея путешественников не несет серьезных последствий и проходит сама по себе. Чтобы ее избежать, не пейте воду из-под крана и не покупайте еду на улицах, ешьте продукты, подвергнутые тепловой обработке.

Фрукты и овощи

Не паникуйте раньше времени! Вы можете наслаждаться экзотическими фруктами и овощами во время путешествия. Ешьте только те свежие плоды, которые вы почистили самостоятельно. Лучше всего подвергать их тепловой обработке. Избегайте салатов и других овощных блюд, если вы не уверены в гигиене их приготовления.

Очистка воды

Существует несколько способов сделать местную воду безопасной для питья. Лучший метод – прокипятить воду не менее минуты. Если это невозможно, то обеззаразить воду можно с помощью йодсодержащих таблеток. Кроме того, можно возить с собой портативный фильтр. Если вы покупаете бутилированную воду, то убедитесь в ее качестве.

Аптечка путешественника

Вы можете купить готовую аптечку или составить ее самостоятельно. Она должна содержать одноразовые перчатки, бинты и лейкопластыри разного размера, марлю, антисептик, хлопковые тампоны, ножницы, эластичные бинты на случай растяжений, антибактериальные и противогрибковые грибы, антисептический гель для рук, капли для глаз. Не забудьте взять таблетки, которые вы обычно принимаете.

Лекарства от диареи

Несмотря на все меры предосторожности, вы все еще можете подхватить диарею путешественников. Если вы собираетесь в страны, где распространена эта болезнь, попросите доктора назначить вам антибиотики, которые вы можете взять с собой. Примите их при тяжелом течении заболевания. Если антибиотики не принесут облегчения, возможно, вы подхватили паразитарную инфекцию.

Ожоги

Испортить пляжный отпуск могут солнечные ожоги. Помимо боли, ожоги ускоряют старение кожи и повышают риск онкологии кожи. Захватите с собой солнцезащитные средства широкого спектра действия, которые предохраняют от ультрафиолетовых лучей спектра А и В. Не забудьте носить головной убор и солнцезащитные очки.