Как студенческая жизнь влияет на здоровье

  • Скоро сентябрь, а значит студенты начнут новый учебный год, зачастую вдали от родителей. Студенческая жизнь в корне отличается от школы и несет множество изменений, важных для физического и психического здоровья. О том, какие опасности подстерегают здоровье студента, читайте в нашем слайд-шоу.
  • Стресс

    Многие аспекты студенческой жизни могут вызвать стресс. Независимо от причины, стресс – это важнейший фактор, который влияет на успеваемость студентов. Специалисты рекомендуют студентам не пренебрегать своим состоянием и вовремя прибегать к помощи консультантов и психологов.
  • Вечеринки с алкоголем

    До 40% студентов ходят на вечеринки, где потребляют большое количество алкоголя. У молодых людей обильные возлияния вызывают изменения в сером и белом веществах головного мозга. Кроме того, алкоголь ответственен за высокую смертность людей студенческого возраста. Помните, что злоупотребление алкоголем в юности может привести к алкоголизму в зрелом возрасте.

  • Депрессия

    Сильные изменения, которые приносит студенческая жизнь, нередко вызывают депрессию. Депрессия ведет к низкой успеваемости, алкогольной и наркотической зависимости, попыткам суицида. Специалисты советуют молодым людям забыть о предрассудках и обращаться к психиатрам.

  • Недовольство собственным статусом

    Исследования показывают, что многие студенты испытывают стресс из-за недовольства своим социальным статусом среди однокашников и попыток занять более высокую, по их мнению, ступень. Этот социальный стресс приводит к тому, что студент тратит больше времени на вечеринки и выпивку и меньше внимания уделяет учебе.

  • Набор веса

    В среднем, первокурсники набирают 1,5-2,5 килограмма с началом учебы. Дело в том, что студенты отдают предпочтение более калорийной пище и чаще едят ночью. Кроме того, у студентов меньше времени для занятия спортом. В настоящее время студенческие столовые и другие заведения предлагают здоровую пищу, что поможет контролировать вес.

  • Случайные связи

    Вопреки существующему мнению, опросы показали, что студенты в сексуальном плане ведут себя не намного активнее школьников. Тем не менее, множество случайных связей могут привести к венерическим заболеваниям, эмоциональной нестабильности, нежелательной беременности.

  • Недостаток сна

    Все студенты не понаслышке знакомы с недосыпом. Не менее 60% студентов поздно ложатся и встают в выходные, а также пользуются различными успокаивающими и снотворными, чтобы привести сон в порядок. Нерегулярный график занятий, шумные соседи в общежитии, учеба всю ночь напролет приводят к проблемам со сном.

  • Долги

    С повышением платы за обучение и доли контрактных мест, студенты стали более озабочены своими финансами и зарабатыванием денег. Психологический груз долгов приводит к тому, что такие студенты меньше общаются с однокашниками, реже посещают вечеринки и больше времени отдают учебе. Проблемы с финансами также нередко приводят к депрессии.

  • Отдаленный эффект

    Несмотря на перечисленные опасности, студенчество в целом хорошо влияет на здоровье. Более высокий уровень образования коррелирует с большим вниманием к здоровью и лучшим материальных положением. Кроме того, у образованных людей выше продолжительность жизни. Поэтому смело отправляйте своего ребенка в университет!