Еда для оргазма

  • Оказывается, на степень нашего удовлетворения от секса влияет множество факторов. Если вы считаете, что ваше либидо «уже не то», то вы не одиноки. Вам поможет еда! О продуктах, которые разожгут страсть в вашей спальне, читайте в нашем слайд-шоу.
  • В чем проблема?

    Для достижения оргазма необходимо сложное взаимодействие физической стимуляции и ответных реакций в организме. Оргазм представляет собой «лавину» ощущений, которую вы испытываете в результате этого взаимодействия. С возрастом повышается вероятность нарушений некоторых реакций, в результате чего достижение оргазма усложняется. Одним из методов «борьбы» за оргазм является повышение либидо.

  • Немного фактов

    Снижение либидо далеко не редкая проблема: с ней сталкиваются на своем жизненном пути около 40% женщин. Задолго до наступления менопаузы в женском организме начинаются гормональные изменения. Снижается активность яичников, которые вырабатывают 50% тестостерона в организме. Уменьшение количества тестостерона в организме приводит к трудностям в достижении оргазма.

  • Семена тыквы

    Семена тыквы богаты цинком, незаменимым минералом для секса. Цинк увеличивает содержание тестостерона в организме. Цинк препятствует превращению тестостерона в эстроген, блокируя ферменты данной реакции. С увеличением уровня тестостерона повышается и ваше либидо. Для заметного результата достаточно съесть четверть стакана тыквенных семян.

  • Оружие купидона

    Как бы банально это ни звучало, но повысить ваше сексуальное желание поможет клубника в шоколаде. Шоколад, содержание какао в котором не менее 70%, повышает уровень дофамина – нейротрансмиттера удовольствия. Биофлавоноиды шоколада расширяют сосуды, улучшая кровоток. Глюкоза, содержащаяся в клубнике, придаст вам энергии. Таким образом, этот нехитрый десерт может вдохновить вас на постельные подвиги.

  • Афродизиаки из аптеки

    L-аргинин – аминокислота, продающаяся в виде пищевой добавки, усиливает приток крови к эрогенным зонам гениталий, способствуя наступлению возбуждения. Экстракт родиолы избавит вас от печали и улучшит настроение. Родиола поддерживает необходимые концентрации серотонина и дофамина в мозге. А что, как не хорошее настроение необходимо для секса? 20-30 капель экстракта в стакане воды поддержат в хорошем настроении как мужчин, так и женщин.

  • Овощи за либидо

    Богатая фолиевой кислотой спаржа – один из лучших стимуляторов либидо. Фолаты регулируют продукцию гистамина – вещества, выделяющегося во время оргазма. К спарже добавьте чесночку! Он богат аллицином, улучшающим циркуляцию крови, что необходимо для эрекции и интенсивной физической работы во время секса. А для привлекательности съешьте сельдерей! Он содержит андростерон – предшественник феромонов.

  • Арбуз желания

    Усилить возбуждение поможет арбуз! Механизм его действия подобен виагре: он расширяет сосуды и улучшает ток крови. Обильное кровоснабжение половых органов способствует возбуждению, а также значительному выделению смазки гениталиями.

  • Хороший секс с палтусом

    Больше рыбы для либидо! Палтус способен повысить уровень тестостерона благодаря высокому содержанию магния. Этот микроэлемент уменьшает распределение тестостерона в тканях организма, способствуя повышению его уровня в крови и росту либидо. Также повышают содержание тестостерона в крови наши любимые бананы. Они богаты противовоспалительным ферментом бромелаином, который стимулирует синтез тестостерона.

  • Ох уж эти греки

    Грецкие орехи, источник омега-3 жирных кислот, увеличивают содержание дофамина и аргинина в тканях мозга, что способствует образованию оксида азота. Он играет важную роль в развитии эрекции, расширяет сосуды, обеспечивая обильный кровоток в пенисе. Также нитратами богата обыкновенная свекла.

  • Десерт в постель

    Любимое многими арахисовое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые усиливают возбуждение у женщин. Добавьте к арахисовому маслу кусочек шоколада: он содержит мощные антиоксиданты биофлавоноиды, которые улучшают кровоток, повышают уровень эстрогенов и дофамина, способствуя улучшению либидо.

  • Шницель-афродизиак

    Говядина содержит «минерал секса» – цинк. Он снижает активность фермента ароматазы, препятствуя преобразованию тестостерона в эстроген. Недостаток цинка приводит к ухудшению качества спермы и снижению полового влечения. Так что всем по шницелю!

  • Корень женьшеня от импотенции

    Внимание, любители чая! Чай из женьшеня содержит гинзенозид, который влияет на работу тканей яичка, отвечающих за образование сперматозоидов. Гинзенозид повышает как количество сперматозоидов, так и сексуальное удовлетворение, а также предотвращает эректильную дисфункцию.

  • Орех любви

    Добавьте специй в свой секс! Оказывается, щепотки мускатного ореха в кофе или хлопьях достаточно для расслабления и повышения настроения. Не забывайте, что недостаток сна может снижать сексуальное желание. Мускатный орех богат триптофаном, аминокислотой, которая поможет вам восстановить суточные ритмы. Читайте больше о либидо и не только в нашем спецпроекте «Женское здоровье».