7 чудес воды

Еще из школьных учебников мы помним о том, что практически «состоим» из воды и она жизненно нам необходима. Однако какие именно чудеса творит магическая формула H₂O?

Подробности читайте в нашем слайд-шоу.

Пытаетесь похудеть? Пейте больше воды. Она увеличивает скорость обмена веществ и помогает сбрасывать вес. Старайтесь выпивать стакан чистой воды перед едой, чтобы заполнить желудок и не чувствовать острого голода.

Вода способствует восстановлению энергетического баланса организма. А вот обезвоживание ведет к усталости. Вода нужна сердцу, чтобы эффективнее перекачивать кровь и транспортировать кислород к органам.

Головной мозг – это 70-80%  воды. Поэтому, как только мы хотя бы немного обезвожены, наш мозг находится в состоянии стресса и посылает этот сигнал всему организму. Будет не лишним, если в сумке всегда с собой будет маленькая бутылка воды.

Вода помогает предотвратить мышечные судороги и смазывает суставы. Без воды нет полноценного движения.

Вода – лучший растворитель. Она помогает связывать и выводить токсины. Это лучший «крем», который заполняет морщины и помогает делать кожу гладкой и упругой.

Вода выводит вредные соединения из организма через пищеварительный тракт и мочевую систему. Если вы обезвожены, нормально справиться организму с этой функцией непросто.

Все больше людей страдают от мочекаменной болезни почек. Одной из причин этого может быть недостаточное употребление воды, которая помогает растворить камни и вывести песок из организма. Поэтому старайтесь не допустить обезвоживания.