Сандалии – причина боли!

  • Иногда причины боли могут быть не связаны с нарушениями здоровья. И, тем не менее, они провоцируют болевой синдром. Подробнее о том, что может вызывать такие ощущения, узнайте из нашего слайд-шоу.

  • Если вы носите неудобную или неправильную обувь, готовьтесь к тому, что у вас будут болеть ступни, голени или колени. Обувь должна иметь супинаторы, небольшой подъем и быть физиологичной. Старайтесь отказаться от такой непрактичной и неудобной обуви, как сандалии или балетки.

  • Вы активно пользуетесь гаджетами? Это большая нагрузка для пальцев рук. Если вы часто пишете смс, вы можете попасть в группу риска по развитию артрита у основания большого пальца. Если вы почувствовали подобный дискомфорт уже сейчас – обратитесь к врачу. И чаще давайте пальцам отдыхать.

  • Если вы носите кошелек в кармане брюк, это  может быть причиной боли в спине и ягодицах. Иногда это даже приводит  к стреляющей боли. Причина – раздражение седалищного нерва. Поэтому положите бумажник в другое место!

  • Многие люди устанавливают свои автомобильные кресла под неправильным углом. Если сидеть за рулем полулежа, это приводит к сутулости и усталости мышц. Установите автомобильное кресло в вертикальном положении, чтобы поддерживать голову и нижнюю часть спины. Ваши руки должны быть слегка согнуты и расслаблены.

  • Сыр может быть причиной головной боли. Сыр с плесенью, чеддер, пармезан,  швейцарский сыр содержат большое количество специфического вещества, которое и провоцирует  головную боль.

  • Если вы смотрите телевизор, лежа на диване, будьте готовы к тому, что у вас может появиться болевой синдром. Причина – положение спины и шеи. Мышцы могут затекать и начать болеть. Вот почему важно сохранить хорошую осанку, даже когда вы отдыхаете.

  • Простое движение – взять вашего ребенка из кроватки – может привести к боли в кистях рук. Особенно, если вы выполняете это «упражнение» каждый день. Научитесь поднимать вашего ребенка, не напрягая запястья, а используя силу бицепса и плеча.

  • Сумки для ноутбука могут вызывать боль. Если вы носите их на плече, это может способствовать сдавлению нервных окончаний в мышцах. Не выбирайте тяжелые массивные модели.

  • Жесткий хвост из волос может вызвать головную боль. Некоторые люди, страдающие мигренью, более чувствительны к ощущениям, которые обычно не беспокоят других. Это ношение жестких шляп, заколки для волос, тугие прически.

  • Сильные запахи – еще одна распространенная причина, вызывающая мигрень. Это может касаться не только неприятных едких запахов. Приятные ароматы, в том числе парфюмерия и свежие цветы, также могут приводить к проблемам.