Салат с творогом

  • Для приготовления салата с творогом вам потребуется: 200 г несладкого йогурта, 250 г свежих огурцов, 200 г нежирного творога (2% или 5%), 30 г укропа (свежего или замороженного), 2-3 зубчика чеснока, 20 г грецких орехов.
  • Смешайте творог с йогуртом.
  • У вас должна получиться однородная масса, без комочков.
  • Очистите огурцы от кожицы, нарежьте мелкими кубиками. Добавьте их в смесь творога с йогуртом.
  • Заправьте салат грецкими орехами. Все хорошо перемешайте.
  • Добавьте в салат измельченный чеснок.
  • Посыпьте мелконарезанным укропом.
  • Салат готов. Это прекрасная низкокалорийная закуска, которая надолго даст вам ощущение сытости.