Какие ошибки сделают вашу кожу старой?

Люди со здоровой кожей всегда производят приятное впечатление. Однако нередко кожа любит подшутить над нами в самый ответственный момент. Например, вы можете обнаружить прыщ на носу в день своей свадьбы. Как избежать таких неприятных сюрпризов? Оказывается, нужно следовать простым маминым советам! Читайте подробности в нашем слайд-шоу.
«Не дави прыщи!»

Да, мама была права. Выдавливание прыщей вызывает воспаление, может оставить точечные шрамы и продлевает ваш неблагообразный вид на несколько дней. Лучше локально нанесите крем с бензоил пероксидом. В случае, например, свадьбы, посетите дерматолога, который сделает точечную инъекцию гидрокортизона, который в короткие сроки уберет воспаление. Читайте все о прыщах в нашем специальном проекте!
«Ходить в солярий вредно!»

В солярии мы получаем неестественное количество ультрафиолетовых лучей спектров А и В, что повышает риск онкологии кожи и ускоряет ее старение. Если вы хотите иметь золотистую кожу, то безопаснее использовать автозагар.
«Почему вчера не умылась?»

Независимо от того, насколько вам хочется быстрее завалиться в постель, всегда умывайтесь перед сном. Как и остальные части тела, кожа лица нуждается в отдыхе. В течение дня грязь и пыль забивают поры и протоки потовых желез. Не оставляйте кожу в таком состоянии на целую ночь!
«Хватит нервничать!»

Стресс пагубно влияет не только на сердце, но и на кожу. Во время стресса надпочечники вырабатывают определенные гормоны, которые вызывают акне и другие проблемы с кожей. «Избегайте стресса», – говорят нам, однако это гораздо легче сказать, чем сделать. Старайтесь разумно распределить свое время и чаще отдыхать.
«Надо есть меньше колбасы»

Рацион с большим количеством переработанных продуктов (сосисок, колбас, ветчины и других) приводит к задержке жидкости, вздутию живота и аллергии. Организму сложно переварить подобную пищу, поэтому учащаются воспалительные реакции, в том числе и на коже. Отдавайте предпочтение натуральному нежирному мясу, которое содержит необходимые витамины и другие питательные вещества.
«Пей чай без сахара!»

Потребление большого количества сахара усиливает секрецию инсулина. Постоянно повышенное выделение этого гормона вызывает дисбаланс, что приводит к появлению акне и покраснений.
«Ложись спать пораньше!»

Мама не просто так отправляла нас спать пораньше. Во время сна кожа отдыхает от таких факторов окружающей среды, как загрязнение, ультрафиолет, инфекционные агенты и аллергены. Кожа нуждается в определенном количестве сна, чтобы успеть обновить часть клеток. Продолжительной сон снижает стресс, который также может быть причиной высыпаний.
«Ты моешься слишком горячей водой»

Слишком горячий душ нарушает работу капилляров кожи. Врачи рекомендуют мыться теплой, но никак не огненно горячей водой. Старайтесь не находиться в душе более 6 минут. Слишком долгие водные процедуры удаляют естественную смазку с поверхности кожи, вызывая сухость и покраснение. Используйте гель для душа мягкого действия.
«Выпей водички»

Хотите красивую кожу? Пейте больше воды! При недостатке жидкости появляются круги под глазами, морщины, кожа становится менее упругой. Помимо обязательных 8 стаканов воды в день, ежедневно увлажняйте кожу, в том числе после душа. Пополняйте запасы влаги и снаружи, и внутри. Хотите узнать, как сделать кожу лица красивой? Читайте наш спецпроект!