Худшие напитки для похудения
-
Многие из нас совсем не обращают внимания на то, что они пьют, когда сидят на диете.
Из нашего слайд-шоу вы можете узнать о тех напитках, употребление которых следует ограничить во время диеты.
-
Сладкая газированная вода
Сладкая газированная вода содержит много сахара, поэтому каждый раз, когда вы ее пьете, вы употребляете огромное количество лишних калорий. Воздерживайтесь от ее употребления и не только во время диеты.
-
Энергетические напитки
Большинство энергетических напитков содержат также много калорий, как и сладкая газированная вода. Поэтому лучше отдавать предпочтение менее калорийным напиткам, например простой воде.
-
Сладкий кофе
После добавления сливок, сиропов и сахара даже в небольшой кружке черного кофе становится слишком много жиров и сахаров. Если вы не можете пить простой черный кофе, добавьте немного обезжиренного молока или чайную ложку сахара, чтобы количество калорий было минимальным.
-
Пиво
Пиво содержит большое количество калорий даже в маленькой баночке. И конечно оно не поможет вам сбросить вес. Пиво содержит мало полезных веществ и является одним из самых калорийных напитков.
-
Алкогольные коктейли
Крепкие алкогольные напитки содержат меньше калорий, чем вино или пиво, но при приготовлении коктейлей крепкий алкоголь смешивают со сладкой газировкой или сливками, что в результате делает коктейли очень калорийными.
-
Фруктовые коктейли
Несмотря на то, что фруктовые коктейли богаты витаминами и минералами, они содержат много калорий, т.к. при их приготовлении в ресторанах часто используют мороженое, мед или другие сладкие ингредиенты.