Нехороший человек, но отличный овощ! Редиска

  • Кто же не любит редиску? Ее можно добавить и в салат и в окрошку! Читайте далее в нашем слайд-шоу о пользе этого вкусного овоща.

  • Редис богат антиоксидантами, которые борются с вредными свободными радикалами и защищают нашу кожу от старения, а сердце от инфаркта!

  • В 100 граммах редиса содержится всего лишь 16 калорий, что весьма приятно, когда хочешь похудеть.
    В редиске очень много витаминов (В и С) и фолиевой кислоты. А в листьях редиса еще белок, фосфор, цинк, калий и кальций. Все это необходимо для здоровья наших нервов, мышц и суставов.

  • Редис защищает нас от инфекций, гриппа и простуды. Поэтому, если вы часто болеете, ешьте больше редиса.

  • Редис защищает от рака, также как и брокколи. Они богаты определенными ферментами и фитонутриентами, которые борются с раковыми клетками.

  • Редиска улучшает работу кишечника. Если вы страдаете от запоров, вздутием живота и другими проблемами со стулом, то ешьте редис! Доказано, что этот овощ отлично выводит вредные шлаки и нормализует обмен веществ.

  • Еще одно полезное свойство редиса – улучшение работы почек и желчного пузыря, что особенно важно в пожилом возрасте.

  • Вы удивитесь, но редис полезен и юным подросткам! С помощью него можно избавиться от прыщей. Смочите вату соком тертого редиса и протрите пораженное место. Делайте так регулярно в течение нескольких дней и сможете попрощаться с прыщами.