Как путешествовать без нервов?

Отпуск для нас – это всегда долгожданное и радостное событие. Зачастую на этот период мы планируем путешествие в другой город или страну. В любом случае, предстоит поездка. Однако многих из нас все эти сборы, переезды, перелеты не радуют, а приводят к стрессу. Если вы относитесь к числу таких людей, читайте в нашем слайд-шоу 10 советов о том, как легче перенести дорогу.

Дата и время

Если вам предстоит перелет на самолете, выбирайте прямые рейсы, чтобы не пришлось тратить время на пересадки. Покупайте билеты на утро, поскольку более высока вероятность того, что отменят или задержат вечерний рейс, чем утренний. Избегайте путешествий накануне официальных праздников (новогодних, майских), лучше возьмите отгул на работе и поезжайте раньше на два-три дня.

Развлечения

Продумайте, что вы будете делать во время поездки. Закачайте на телефон или планшет любимые фильмы, сериалы, аудиокниги. Обязательно возьмите бумажную книгу или журнал на случай, если электронное устройство разрядится. Не забудьте взять с собой наушники, резервные аккумуляторы и зарядные устройства.

Время с запасом

Приезжайте в аэропорт или на железнодорожный вокзал за несколько часов до вылета самолета или отправления поезда. Так вы спокойно сдадите багаж, зарегистрируйтесь на рейс и успеете поесть или купить продукты в дорогу.

Путешествуйте налегке

Обычно отпуск – это две-три недели, иногда месяц. Возьмите с собой универсальные вещи, которые можно сочетать друг с другом. Не берите несколько вещей одного типа, например, вместо трех толстовок возьмите только одну. Старайтесь уложиться в один чемодан и одну сумку, которую вы возьмете в качестве ручной клади. Дополнительные сумки и пакеты будут вам только мешать.

Проверьте ручную кладь

Если вам предстоит перелет на самолете, то перед посадкой необходимо будет сдать чемодан в багаж, а взять с собой в качестве ручной клади только сумку. Проверьте, чтобы там лежали билет, паспорт, телефон, ключи и не было острых предметов – маникюрных ножниц или металлических пилок. С ними вас не пустят на борт и заставят их выбросить.

Приготовьтесь к худшему

Морально настройте себя, что в путешествии возможны такие непредвиденные обстоятельства, как задержка и отмена рейса. Возьмите с собой воду и продукты. Также заранее запишите справочные телефоны авиакомпании, такси.

Оставайтесь сытым

Пустой желудок сделает из вас нервного путешественника. Узнайте, сколько раз на борту будет подаваться еда. Если вы знаете, что этого вам будет недостаточно, или если вам предстоит длительная поездка на поезде, запаситесь здоровой пищей с высоким содержанием клетчатки и белков. Это могут быть яйца, сваренные вкрутую, орехи, сухофрукты, бананы, сыр, яблоки.

Оставайтесь спокойным

Перелет или переезд – нелегкий момент для все участников поездки. Если чувствуете, что подкрадывается нервное напряжение, глубоко вдохните и улыбнитесь. Если с вами едут дети, позаботьтесь о том, чтобы они не скучали в дороге. Возьмите их любимые игрушки, блокноты и карандаши для рисования. И помните, что любая ваша просьба будет выполнена обслуживающим персоналом быстрее, если она будет сказано спокойно.

Оставайтесь здоровым

Поездка в болезненном состоянии способна только увеличить ваш стресс. Перед путешествием позаботьтесь о своем состоянии здоровья, пейте витамины, ешьте цитрусовые. В холодное время года, когда особенно высок риск заболеть гриппом, сделайте прививку. Во время поездки наденьте теплую одежду, а также чаще мойте руки или пользуйтесь антибактериальным гелем или салфетками.

Поездка на автомобиле