Все статьи раздела «Здоровое питание»

Изменение образа жизни не происходит само по себе. Чтобы поменять тот стиль, в котором вы питаетесь или занимаетесь спортом, вам необходимос составить план – и выполнять его.

В пожилом возрасте люди не всегда питаются правильно. Возможно, вашему организму не хватает витаминов, минеральных веществ или калорий, в которых он нуждается.

В этом возрасте правильное питание особенно важно, так как оно является залогом активности и способности жить автономно в преклонном возрасте.

Хотя ничто не может заменить диету, богатую овощами и фруктами, организм пожилых людей нуждается в дополнительном поступлении определенных витаминов.